Барај - Тагови
Пребарување - Содржина
Продавница Puma.com

Подгответе играчи за игра преку зголемување на јадрото температура на телото во мала еднострана игра која вклучува тимска работа и комбинација игра.

сесија

Сесија: WU.024

Возраст: 9-Adlt Интензитет: Низок
Време: 15 мин Позиции: Сите
Играчи: 8 + поле на фудбал тренинг вежби Површина: 30x30 yrds

Цели за вежбање

  1. Подгответе играчи за игра со зголемување на телесната температура.
  2. Активни загрее се протега да се подготви мускули за активност.
  3. Развијте го разбирањето на комбинационата игра (Вклучувајќи преклопувања и 1-2's).

Пракса за загревање

Динамичко загревање 2.0

Мулти-фацетирани загревање комбинирање динамички протегање, proprioception и дуел сила вежби.

26-04-2018 Посети: 911 Warmup Дупчалки Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Загревање Теорија

Загревањето се одвива пред тренинг или игра и ладење (затоплување) веднаш по. И двете се од огромно значење за производство и одржување на високи перформанси нивоа. Целта на затоплување ...

31-10-2011 Посети: 12693 Warmup Дупчалки Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Преклопување / 1-2 загревање (Италија)

Подгответе играчи за игра преку зголемување на јадрото температура на телото во мала еднострана игра која вклучува тимска работа и комбинација игра. ...

02-10-2011 Посети: 13189 Warmup Дупчалки Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Одбраната загревање (ракомет)

Развивање на разбирање на играчите за офсајд и движење на одбранбената линија. Развивање на разбирање на играчите за притисокот врз топката кога се брани и за тоа како да се намали кога нема притисок ...

16-07-2011 Посети: 10909 Warmup Дупчалки Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

1vs1 загревање (агилност)

Загреани вежби во Париз и може да се прават со мали до големи играчи брои. Активности на SAQ вградени во активностите. Ова е одлична социјална и ангажирачка вежба за играчите ...

04-04-2011 Посети: 13151 Warmup Дупчалки RayPower - аватар Реј Пауер

Прочитај повеќе

Загрее Технички климатизација

Загревање вежба која ги интегрира SAQ и технички вештини за обука. Играчите, исто така, се на работа со фудбалот. ...

03-01-2011 Посети: 22079 Warmup Дупчалки RayPower - аватар Реј Пауер

Прочитај повеќе

Мои сесии

+

Избрана листа: Омилени

Нема фаворити досега!

Сподели