Фудбалски вежби и фудбалска обука

Professionalsoccercoaching.com

Регистрирај се



Барај - Тагови
Пребарување - Содржина
Продавница Puma.com

Видео

Сесија: ACT.01 (633)

Возраст: 10 + год Интензитет: Низок
Време: 10 мин Позиции: Сите
Играчи: 1 + поле на фудбал тренинг вежби Површина: 24x10 yrd

Цели за вежбање

  1. Намалување на ризикот од повреда.
  2. Подобрување на перформансите.
  3. Ментална подготвеност.
  4. Проприоцепција и агилност вештини за развој.

Пракса за загревање

Динамичко загревање 2.0

Мулти-фацетирани загревање комбинирање динамички протегање, proprioception и дуел сила вежби.

26-04-2018 Посети: 3660 Warmup Дупчалки Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Загревање Теорија

Загревањето се одвива пред тренинг или игра и ладење (затоплување) веднаш по. И двете се од огромно значење за производство и одржување на високи перформанси нивоа. Целта на затоплување ...

31-10-2011 Посети: 14106 Warmup Дупчалки Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Преклопување / 1-2 загревање (Италија)

Подгответе играчи за игра преку зголемување на јадрото температура на телото во мала еднострана игра која вклучува тимска работа и комбинација игра. ...

02-10-2011 Посети: 14306 Warmup Дупчалки Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Одбраната загревање (ракомет)

Развивање на разбирање на играчите за офсајд и движење на одбранбената линија. Развивање на разбирање на играчите за притисокот врз топката кога се брани и за тоа како да се намали кога нема притисок ...

16-07-2011 Посети: 12028 Warmup Дупчалки Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

1vs1 загревање (агилност)

Загреани вежби во Париз и може да се прават со мали до големи играчи брои. Активности на SAQ вградени во активностите. Ова е одлична социјална и ангажирачка вежба за играчите ...

04-04-2011 Посети: 14525 Warmup Дупчалки RayPower - аватар Реј Пауер

Прочитај повеќе

Загрее Технички климатизација

Загревање вежба која ги интегрира SAQ и технички вештини за обука. Играчите, исто така, се на работа со фудбалот. ...

03-01-2011 Посети: 24229 Warmup Дупчалки RayPower - аватар Реј Пауер

Прочитај повеќе

Мои сесии

+

Избрана листа: Омилени

Нема фаворити досега!

Сподели