Барај - Тагови
Пребарување - Содржина
Продавница Puma.com

Одбраната загревање (ракомет)

Развивање на разбирање на играчите за офсајд и движење на одбранбената линија. Развивање на разбирање на играчите за притисокот врз топката кога се брани и за тоа како да се намали кога нема притисок врз топката.

сесија

Сесија: WU.023

Возраст: 15-Adlt Интензитет: средна
Време: 30 мин Позиции: 2,3,4,5,
Играчи: 8 поле на фудбал тренинг вежби Површина: 25x20 yrds

Цели за вежбање

  1. Развивање на разбирање на играчите за офсајд и движење на одбранбената линија.
  2. Развивање на разбирање на играчите за притисокот врз топката кога се брани.
  3. Развивање на разбирање на играчите за тоа како да се намали кога нема притисок врз топката.

Пракса за загревање

Динамичко загревање 2.0

Мулти-фацетирани загревање комбинирање динамички протегање, proprioception и дуел сила вежби. ...

26-04-2018 Посети: 6236 Warmup Дупчалки Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Загревање Теорија

Загревањето се одвива пред тренинг или игра и ладење (затоплување) веднаш по. И двете се од огромно значење за производство и одржување на високи перформанси нивоа. Целта на затоплување ...

31-10-2011 Посети: 15717 Warmup Дупчалки Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Преклопување / 1-2 загревање (Италија)

Подгответе играчи за игра преку зголемување на јадрото температура на телото во мала еднострана игра која вклучува тимска работа и комбинација игра. ...

02-10-2011 Посети: 15578 Warmup Дупчалки Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Одбраната загревање (ракомет)

Развивање на разбирање на играчите за офсајд и движење на одбранбената линија. Развивање на разбирање на играчите за притисокот врз топката кога се брани и за тоа како да се намали кога нема притисок ...

16-07-2011 Посети: 13377 Warmup Дупчалки Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

1vs1 загревање (агилност)

Загреани вежби во Париз и може да се прават со мали до големи играчи брои. Активности на SAQ вградени во активностите. Ова е одлична социјална и ангажирачка вежба за играчите ...

04-04-2011 Посети: 15893 Warmup Дупчалки RayPower - аватар Реј Пауер

Прочитај повеќе

Загрее Технички климатизација

Загревање вежба која ги интегрира SAQ и технички вештини за обука. Играчите, исто така, се на работа со фудбалот. ...

03-01-2011 Посети: 26310 Warmup Дупчалки RayPower - аватар Реј Пауер

Прочитај повеќе

Поврзани сесии

Загревање ТеоријаЗагревање Теорија
Загревањето се одвива пред тренинг или игра и ладење (затоплување) веднаш ...
Баерн Минхен пред-игра загрееБаерн Минхен пред-игра загрее
Поседуваше загреана rondo активност која вклучува играчи на 11. Динамичко позитивно техничко загревање ...
Активирање (мини)Активирање (мини)
Загревање и активирање вежба со користење на основна опрема за за пред-пракса или пред-игра. Првенствено ...
Динамичко загревање 2.0Динамичко загревање 2.0
Мулти-фацетирани загревање комбинирање динамички протегање, проприоцепција и дуел сила вежби ...
Активирање / Обнова колоАктивирање / Обнова коло
Обнова коло кое може да се користи како дел од регенеративната сесија. Активности кои промовираат ...
Курс за Крос-курсот за САККурс за Крос-курсот за САК
SAQ фудбалска вежба која развива агилност во фудбалот. Развијат време на реакција, моторни вештини за рамнотежа ...
Среднополитичко поминувањеСреднополитичко поминување
Ова донесување и вежбање во средниот ред вклучува развој на игра од одбраната единица преку ...
Динамичен фудбал загрееДинамичен фудбал загрее
Загревање со динамични вежби што треба да се користат пред тренинг или игри. Зголемување на внатрешното тело ...
Играње надвор од назад со транзицијата SSGИграње надвор од назад со транзицијата SSG
Развијте ја репродукцијата на грбот во зоните со транзиција вградена во вежбата. Форма на тренер и ...
4vs4 (+ 3) транзиција Игра4vs4 (+ 3) транзиција Игра
Транзиционата вежба на рондо користи за развивање на различни аспекти на игра во тандем. Првенствено поседување ...

Сподели