Пребарување - Ознаки
Пребарување - содржина
Фудбалско опрема
Пребарување - Ознаки
Пребарување - содржина
Логирај се
Регистрирај се


Купувајте Puma.com

Рутина за загревање 4

Топли подеми пред-игра

Загревање на динамичен фудбал

Загревање со динамични вежби што треба да се користат пред тренинг или игри. Зголемете ја внатрешната температура на телото и намалете го ризикот од повреда. Исто така се користи за ментална подготовка и фокус пред ...

29-12-2015 Посети: 59789 Загревајте вежби Дарен Питфилд - аватар Дарен Питфилд

Прочитај повеќе

Загревање пред Баерн Минхен

Поседување Рондо активност за загревање со вклучување на 11 играчи. Специфично техничко загревање за динамичка позиција за зголемување на отчукувањата на срцето и подготвување за натпревар. Треба да се изврши по стандардно динамично загревање ...

21-11-2014 Посети: 57010 Игри за загревање Дарен Питфилд - аватар Дарен Питфилд

Прочитај повеќе

Коло за наплата на загревање

Активност на сесијата за загревање или регенерација со динамични активности вградени со различни интензитети. Агилност и динамично истегнување вклучени во оваа активност за да се изгради физичка и ментална подготовка. ...

27-01-2010 Посети: 55463 Загревајте вежби Дарен Питфилд - аватар Дарен Питфилд

Прочитај повеќе

Пешачење фудбалско загревање

Рутина за загревање што е основна или за пред-игра или за пред-тренинг сесии и исто така вклучува техники за глава и волеј. Вградени се динамички вежби. Оваа рутина треба да се следи со ...

27-01-2010 Посети: 48579 Игри за загревање Дарен Питфилд - аватар Дарен Питфилд

Прочитај повеќе

Наслов на Ливерпул / Волем од волеј

Активност за загревање во мала еднострана игра што интегрира техника на заглавување и соработка.

26-01-2010 Посети: 42969 Игри за загревање Дарен Питфилд - аватар Дарен Питфилд

Прочитај повеќе

Крадење топка

Загревање со конкуренција конкретно за помлади играчи. Техники за агилност и SAQ вклучени во оваа активност за загревање за градење физичка и ментална подготовка и развој на тимска работа.

26-01-2010 Посети: 42103 Игри за загревање Дарен Питфилд - аватар Дарен Питфилд

Прочитај повеќе

Прогресивна потера (агилност и брзина

Загревање мала еднострана игра (Нема фудбалски топки). Конкурентна активност што вклучува SAQ и промени во обуката за насока. ...

26-01-2010 Посети: 36991 Игри за загревање Дарен Питфилд - аватар Дарен Питфилд

Прочитај повеќе

Агилност на Пини Чејс

Активност за загревање со бркање и подвижност и вградени движења на SAQ. Играчите се натпреваруваат во интензивни напади на активности за кратки периоди. ...

26-01-2010 Посети: 31049 Игри за загревање Дарен Питфилд - аватар Дарен Питфилд

Прочитај повеќе

Агилност на змеј

Одбрана на приоритетите во и околу 18-те области. Фокусирање на спречување на можностите за постигнување гол и техники на одбрана на мала група.

26-01-2010 Посети: 40248 Игри за загревање Дарен Питфилд - аватар Дарен Питфилд

Прочитај повеќе

Агилност Чејс

Активност за загревање во групи со фокус на SAQ вештини и комуникација и конкуренција. Може да се прошарани со динамично истегнување, исто така. Предложено само како практично загревање. ...

09-01-2010 Посети: 34765 Игри за загревање Дарен Питфилд - аватар Дарен Питфилд

Прочитај повеќе

7vs7 Поседување со GK

Активност за загревање заснована на поседување што ги вклучува ГК. 1/2 сесија за поседување на поле што може да се изврши или пред тренинг или игра. ...

09-01-2010 Посети: 41010 Загревајте вежби Дарен Питфилд - аватар Дарен Питфилд

Прочитај повеќе

Вежба за воздушна контрола (коњски чевли)

Техничко загревање што подразбира повисоко преминување на партнер и развој на прва контрола на допир и воздух Напредна техничка активност за фудбалери од повисоко ниво со можност за клипирање на фудбалска ...

08-01-2010 Посети: 34837 Загревајте вежби Дарен Питфилд - аватар Дарен Питфилд

Прочитај повеќе

Брзински часовник (дриблинг / контрола)

Активност за загревање користејќи дриблинг како клучна основа. Може да биде испреплетена со динамични активности за истегнување по желба. Подгответе играчи за игра со зголемување на температурата на телото. Активно загревајте ...

08-01-2010 Посети: 40839 Загревајте вежби Дарен Питфилд - аватар Дарен Питфилд

Прочитај повеќе

Загревање на сопственоста (вклучува ГК)

Загревање вклучувајќи ги ГК и аутфид играчите. Динамичко загревање што може да биде прошарено со динамично истегнување помеѓу нападите на посесивна игра. Типично се користи како загревање за обука и не ...

08-01-2010 Посети: 36482 Загревајте вежби Дарен Питфилд - аватар Дарен Питфилд

Прочитај повеќе

Ливерпул фрли / фати загревање

Загревање мала еднострана игра што се користи во Ливерпул, вклучувајќи вештини за фрлање и фаќање.

08-01-2010 Посети: 41340 Игри за загревање Дарен Питфилд - аватар Дарен Питфилд

Прочитај повеќе

Вежби за фудбалски тенис SAQ

Фудбалски тенис со функционални вежби SAQ (Брзина, агилност и брзина) вградени во играта. Обука за координација со вежба за вештини на високо ниво што исто така може да се направи конкурентна по потреба ...

08-01-2010 Посети: 31585 Игри за загревање Дарен Питфилд - аватар Дарен Питфилд

Прочитај повеќе

Фудбал Тенис

Игра за обука за загревање што е основна или за сесии пред и за пред тренинг. Вградени се динамички вежби. Оваа рутина треба да се следи со активност поврзана со фудбалот. Динамички активности за истегнување ...

29-12-2009 Посети: 31508 Игри за загревање Дарен Питфилд - аватар Дарен Питфилд

Прочитај повеќе

Вежба за загревање на Арсенал

Рутина за загревање што е основна или за сесии пред игра или пред тренинг. Вградени се динамички вежби. Оваа рутина треба да се следи со активност поврзана со фудбалот. Динамички активности за истегнување ...

29-12-2009 Посети: 77530 Загревајте вежби Дарен Питфилд - аватар Дарен Питфилд

Прочитај повеќе

Рутина за загревање 4

Рутина за загревање што е основна или за сесии пред игра или пред тренинг. Вградени се динамички вежби. Оваа рутина треба да се следи со активност поврзана со фудбалот. Динамички активности за истегнување ...

29-12-2009 Посети: 55849 Загревајте вежби Дарен Питфилд - аватар Дарен Питфилд

Прочитај повеќе

Рутина за загревање 3

Рутина за загревање што е основна или за сесии пред игра или пред тренинг. Вградени се динамички вежби. Оваа рутина треба да се следи со активност поврзана со фудбалот. Динамички активности за истегнување ...

29-12-2009 Посети: 44471 Загревајте вежби Дарен Питфилд - аватар Дарен Питфилд

Прочитај повеќе

Рутина за загревање 2

Коло за загревање кое може да се користи пред игра или тренинг сесија за градење на основни температури и исто така динамично истегнување на мускулите за да се подготвите за физички вежби. Треба да ...

29-12-2009 Посети: 48828 Загревајте вежби Дарен Питфилд - аватар Дарен Питфилд

Прочитај повеќе

Рутина за загревање 1

Динамична активност на загревање, вклучително и неколку вежби за подготовка на повреди и физички активности кои можат да се изведат пред натпревар или тренинг сесија. Список на сите динамички истегнувања се ...

29-12-2009 Посети: 77182 Загревајте вежби Дарен Питфилд - аватар Дарен Питфилд

Прочитај повеќе

Поврзани сесии

Теорија за загревањеТеорија за загревање
Загревањето се одвива пред тренинг или игра и ладење (загревање) веднаш ...
Загревање на динамичен фудбалЗагревање на динамичен фудбал
Загревање со динамични вежби што треба да се користат пред тренинг или игри. Зголемете го внатрешното тело ...
Динамичко загревање 2.0Динамичко загревање 2.0
Мулти-фацетирано загревање комбинирајќи динамично истегнување, проприоцепција и вежби за дуели ...
Коло за активирање / закрепнувањеКоло за активирање / закрепнување
Коло за обновување што може да се користи како дел од сесијата за регенерација. Активности кои промовираат ...
Курс за вкрстување SAQКурс за вкрстување SAQ
SAQ фудбалска вежба која развива агилност во фудбалот. Развијте време на реакција, моторни вештини за рамнотежа ...
Активирање (мини)Активирање (мини)
Вежба за загревање и активирање со користење на основна опрема за пред-вежбање или пред-игра. Првенствено ...
Поддржувачко додавање во средниот редПоддржувачко додавање во средниот ред
Оваа вежба за додавање и средниот ред вклучува развој на игра од одбрамбената единица преку ...
Играње на грбот со неутрални целосни бековиИграње на грбот со неутрални целосни бекови
Играње на вежба за грб со прогресивна тешкотија. Активност на основно ниво за градење ...
Играње на грбот со транзиција SSGИграње на грбот со транзиција SSG
Развијте ја зоната за играње на грб со вградена транзиција во вежбата. Облик на тренер и ...
4vs4 (+3) Преодна игра4vs4 (+3) Преодна игра
Преодна рондо вежба што се користи за развој на различни аспекти на игра во тандем. Првенствено поседување ...