Барај - Тагови
Пребарување - Содржина
Барај - Тагови
Пребарување - Содржина
Фудбалско опрема
Продавница Puma.com

"Развојни програми и наставни вежби базирани
за современата методологија за обука и невронауката ".

РЕСУРС ЗА 25 + EPL и PRO тренери

ФА, USSF, SFA

СОЦЕРСКИ БУРЕВИ И ОБУКА ЗА ФУДБАЛ

"Развојни програми и наставни вежби базирани
за современата методологија за обука и невронауката ".

УЕФА ПРО тренери

HD ВИДЕО УПАТСТВАТА & PDFS

500 + ОБУКИ ЗА ОБУКА

"Развојни програми и наставни вежби базирани
за современата методологија за обука и невронауката ".

ФУДБАЛ вежби

HD ВИДЕО УПАТСТВАТА & PDFS

500 + ОБУКИ ЗА ОБУКА

Часовникот брзина (Дриблинг / контрола)

сесија

Сесија: WU.010

Возраст: 9-Adlt Интензитет: Низок
Време: 30 мин Позиции: СИТЕ
Играчи: 8 + поле на фудбал тренинг вежби Површина: 25x25 yrds

Цели за вежбање

  1. Подгответе играчи за игра со зголемување на телесната температура.
  2. Активни загрее се протега да се подготви мускули за активност.
  3. Развивање на играчи дрибла способност и контрола.

Пред-игра Топло прозорци

Динамичен фудбал загрее

Загревање со динамични вежби што треба да се користат пред тренинг или игри. Зголемете ја внатрешната телесна температура и намалете го ризикот од повреда. Исто така се користи за ментална подготовка и фокус пред ...

29-12-2015 Посети: 19053 Загрее Дупчалки Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Баерн Минхен пред-игра загрее

Поседуваше загреана rondo активност која вклучува играчи на 11. Динамична позиција специфична за техничко загревање за да се зголеми пулсот и да се подготви за натпревар. Треба да се изврши по стандардно динамично загревање ...

21-11-2014 Посети: 20460 Загрее Игри Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Warmup Обнова коло

Активност за загревање или регенерација со динамични активности изградени со различни интензитети. Агилност и динамично истегнување се вклучени во оваа активност за да се изгради физичка и ментална подготовка. ...

27-01-2010 Посети: 35068 Загрее Дупчалки Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Одење фудбал warmup

Топло-рутински, кој е основен за претходна игра или пред-тренинг сесии, вклучува и техники за насочување и одливање. Вградени се динамички вежби. Оваа рутина треба да се следи со ...

27-01-2010 Посети: 24699 Загрее Игри Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Ливерпул наслов / одбојката warmup

Загреана активност во мала еднострана игра која ја интегрира техниката на глава и соработката.

26-01-2010 Посети: 23765 Загрее Игри Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Топката Крадат

Загревање со конкуренција за помладите играчи посебно. Агилност и SAQ техники вклучени во оваа конкурентна активност за загревање за да се изгради физичка и ментална подготовка и да се развие тимска работа.

26-01-2010 Посети: 21018 Загрее Игри Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Прогресивна потера (агилност и брзина ...

Загреана мала еднострана игра (без фудбалски топки). Конкурентна активност која вклучува САО и промени во насока обука. ...

26-01-2010 Посети: 20415 Загрее Игри Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Pinnie Чејс Агилност

Загреана активност со бркање и агилност и SAQ движења вградени внатре. Играчите се натпреваруваат во интензивни напади на активност за кратки периоди. ...

26-01-2010 Посети: 14739 Загрее Игри Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Змеј Агилност

Одбрана на приоритетите во и околу областа 18yrd. Фокусирајќи се на спречување на можностите за гол постигнување и техники за одбрана на мали групи.

26-01-2010 Посети: 21860 Загрее Игри Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Агилност Чејс

Активност за загревање во групи со фокус на вештини и комуникација и конкуренција. Може да се испреплетува со динамично истегнување, исто така. Предложено како пракса само за загревање. ...

09-01-2010 Посети: 16024 Загрее Игри Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

7vs7 Екипата со GKS

Поседување врз основа за загревање активност која вклучува ГК. 1 / 2 поседување на теренско поле што може да се изврши или пред тренинг сесија или игра. ...

09-01-2010 Посети: 25280 Загрее Дупчалки Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Воздушната контрола ударна (коњ чевли)

Техничко загревање кое вклучува одвојување на партнерот и развивање на првиот допир и контрола на воздухот. Напредна техничка активност за фудбалери од повисоко ниво со можност за клип ...

08-01-2010 Посети: 19047 Загрее Дупчалки Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Часовникот брзина (Дриблинг / контрола)

Загреана активност користејќи дриблинг како клучен темел. Може да биде прошаран со динамични активности за истегнување по желба. Подгответе играчи за игра со зголемување на основната телесна температура. Активно загревајте ...

08-01-2010 Посети: 24792 Загрее Дупчалки Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Екипата Загрее (Вклучува GKS)

Загревање, вклучувајќи ги и ГК и играчите од надвор. Динамичко загревање што може да се испреплетува со динамично истегнување помеѓу дотерувањата на владеењето. Обично се користи како тренинг за загревање и не ...

08-01-2010 Посети: 19675 Загрее Дупчалки Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Ливерпул Фрли / Фати загрее

Загреана мала еднострана игра се користи во Ливерпул, вклучувајќи фрлање и фаќање на вештини.

08-01-2010 Посети: 22341 Загрее Игри Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Фудбал тенис SAQ Дупчалки

Фудбалски тенис со SAQ (брзина, агилност и брзина) функционални вежби вградени во играта. Обука за координација со вежба на високо ниво, која исто така може да биде конкурентна колку што е потребно ...

08-01-2010 Посети: 14228 Загрее Игри Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Фудбал Тенис

Игра за загревање, која е основна за претходните натпревари или за пред-тренинг сесии. Вградени се динамички вежби. Оваа рутина треба да се следи со активност поврзана со фудбалот. Динамички активности за истегнување ...

29-12-2009 Посети: 15008 Загрее Игри Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Арсенал загревање ударна

Затоплена рутина која е основна за претходните натпревари или пред тренинг сесии. Вградени се динамички вежби. Оваа рутина треба да се следи со активност поврзана со фудбалот. Динамички активности за истегнување ...

29-12-2009 Посети: 58244 Загрее Дупчалки Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Загрее рутински 4

Затоплена рутина која е основна за претходните натпревари или пред тренинг сесии. Вградени се динамички вежби. Оваа рутина треба да се следи со активност поврзана со фудбалот. Динамички активности за истегнување ...

29-12-2009 Посети: 31965 Загрее Дупчалки Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Загрее рутински 3

Затоплена рутина која е основна за претходните натпревари или пред тренинг сесии. Вградени се динамички вежби. Оваа рутина треба да се следи со активност поврзана со фудбалот. Динамички активности за истегнување ...

29-12-2009 Посети: 28725 Загрее Дупчалки Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Загрее рутински 2

Топло-до коло што може да се користи пред натпревар или тренинг сесија за да се изградат основни температури, а исто така и динамички да се протегаат мускулите со цел да се подготват за физички вежби. Треба ...

29-12-2009 Посети: 32501 Загрее Дупчалки Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Загрее рутински 1

Динамична активност за загревање, вклучувајќи и неколку вежби за подготовка за повреда и физичка активност, кои може да се изведат пред натпреварот или тренинг сесијата. Листа на сите динамични делови се ...

29-12-2009 Посети: 52366 Загрее Дупчалки Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Поврзани сесии

Трчање со топкаТрчање со топка
Развивање на техниката на трчање со топката над далечина. Развивање на одлуки кога ...
Тренер кога и каде да го надмудриТренер кога и каде да го надмудри
Сесија за да ги обучи играчите да ги препознаат точните времиња за дриблање или да трчаат со ...
Уред ДриблингУред Дриблинг
Дриблинг вежба која вклучува условување во различни степени како што сакате. Подобрување на дриблингот ...
Трча со топката и климатизацијаТрча со топката и климатизација
Техника за дриблирање која може да се користи и како тренинг и вежбање по потреба. Вклучување ...
Курс за Крос-курсот за САККурс за Крос-курсот за САК
SAQ фудбалска вежба која развива агилност во фудбалот. Развијат време на реакција, моторни вештини за рамнотежа ...
Активирање / Обнова колоАктивирање / Обнова коло
Обнова коло кое може да се користи како дел од регенеративната сесија. Активности кои промовираат ...
Динамичко загревање 2.0Динамичко загревање 2.0
Мулти-фацетирани загревање комбинирање динамички протегање, проприоцепција и дуел сила вежби ...
Активирање (мини)Активирање (мини)
Загревање и активирање вежба со користење на основна опрема за за пред-пракса или пред-игра. Првенствено ...
Среднополитичко поминувањеСреднополитичко поминување
Ова донесување и вежбање во средниот ред вклучува развој на игра од одбраната единица преку ...
Динамичен фудбал загрееДинамичен фудбал загрее
Загревање со динамични вежби што треба да се користат пред тренинг или игри. Зголемување на внатрешното тело ...