Фудбалски вежби и фудбалска обука

Professionalsoccercoaching.com

Регистрирај се



Барај - Тагови
Пребарување - Содржина
Продавница Puma.com

Plyometric Дупчалки

Вежби со цел да се развие експлозивна брзина и забрзување. Типични активности вклучуваат скокање и подрипнувајќи сила е применет при одредена мускулна група е продолжување.

Наслов Датум на креирање
Агилност / Plyometric коло 1 07 2010 декември

Активирање

Курс за Крос-курсот за САК

SAQ фудбалска вежба која развива агилност во фудбалот. Развијат време на реакција, моторни вештини за рамнотежа, координација, програмирана агилност и случајна агилност.

11-07-2018 Посети: 1339 Агилност Дупчалки Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Активирање / Обнова коло

Обнова коло кое може да се користи како дел од регенеративната сесија.

01-05-2018 Посети: 2181 Активирање вежби Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Шаблони за пренесување и движење

Динамично поминување вежба со визија и свест и скенирање инкорпорирани.

27-04-2018 Посети: 2951 Предавање и движење SSG е Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Динамичко загревање 2.0

Мулти-фацетирани загревање комбинирање динамички протегање, proprioception и дуел сила вежби.

26-04-2018 Посети: 2556 Warmup Дупчалки Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Активирање (мини)

Загревање и активирање вежба со користење на основна опрема за за пред-пракса или пред-игра.

18-04-2018 Посети: 1853 Активирање вежби Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Сподели