Пребарување - Ознаки
Пребарување - содржина
Фудбалско опрема
Пребарување - Ознаки
Пребарување - содржина
Логирај се
Регистрирај се


Купувајте Puma.com

Загревање пред игра

Вежби за загревање и вежби кои се користат пред игра кои ги опфаќаат трите главни аспекти кои мора да се допрат за да се постигне максимална физиолошка подготвеност; Циркулација - Подигање на метаболичката стапка, мускулатура - истегнување, координација - техничко-специфични тренинг. За преглед на повеќе вежби погледнете на Вежби за фудбал.

подкатегории

Загревајте вежби

Вежбите за загревање се повеќе полкови методи за да им се овозможи на играчите да се загреваат. Овие можат да се изведат со или без фудбал. Поголемиот дел од тимовите изведуваат вежби за загревање пред сите фудбалски игри, како дел од редовната рутина за загревање на тимовите.

Игри за загревање

Игрите за загревање се лесен начин да им се овозможи на играчите да се загреваат на динамичен и специфичен начин. Овие можат да бидат вметнати во рутини пред натпреварот за да им се овозможи на играчите да извршуваат специфични активности што би ги правеле на фудбалски натпревар.