Пребарување - Ознаки
Пребарување - содржина
Фудбалско опрема
Пребарување - Ознаки
Пребарување - содржина
Логирај се
Регистрирај се


Купувајте Puma.com

Вежбајте загревање

Овој дел детали за практики на загревање кои се и игри од мала страна и вежби. Вежби за загревање и вежби користени пред практиките треба да опфаќаат три главни аспекти што мора да се допрат за да се постигне максимална физиолошка подготвеност; Циркулација - Подигање на метаболички стапка, мускулатура - истегнување, координација - техничко-специфично вежбање. 

подкатегории

Вежби за загревање

Вежбите за загревање се повеќе полкови методи за да им се овозможи на играчите да се загреат. Овие можат да се изведат со или без фудбал. Поголемиот дел од тимовите изведуваат вежби за загревање пред сите фудбалски практики, како дел од редовната рутина за загревање на тимовите.