Барај - Тагови
Пребарување - Содржина
Барај - Тагови
Пребарување - Содржина
Фудбалско опрема
Продавница Puma.com

Фудбал тренингот

Фудбал тренингот

Фудбалските тренинзи за рутините за фитнес и вештина се 'рбетот на секој фудбалер (младинец до професионалец). Едноставно, без добри фитнес нивоа, фудбалските услови ќе влијаат на вашата изведба на теренот. Добрата подготовка за фитнес и фудбал ќе ги подобри вашите перформанси и ќе ве заштити од повредите.

Фудбалскиот тренинг за фитнес е исто така клучен ако сакате да се развивате како фудбалер. Само играчите што се во добра физичка форма можат да очекуваат да играат подобро. Кондиционирање вашето тело е од суштинско значење за игра на високо ниво. Постојат два начини на кои фитнес се мери во фудбалот; аеробни и анаеробни. Овој претходно направен фудбалски тренинг е одличен и за младинските играчи да бидат професионални.
Ако сакате да станете побрз, посилен и подобар фудбалер, препорачуваме да го проверите Прирачникот за обука за лични фудбалски вештини и вештина. Ова е книга контрани сите лични фитнес и вештина за вежбање вежби што треба да стане играч од највисоко ниво. Тоа вклучува илустрации, примери и совети за тоа како да работите на вашата фитнес и вештина за максимални резултати. Таа содржи уникатни фудбалски тренинг на 72 (тренинг за фудбалска тренираност и вежбање за фудбалските вештини. Достапно во е-книга и вообичаен формат на книги.

Ако сте сериозни со вашиот фудбал кариера или имаат амбиции да игра професионално или едноставно подобри вашите игра оваа обука тренингот водич е мора. Кликни тука за да дознаете повеќе.


Како фудбалер ќе ви треба комбинација од аеробни и анаеробни фудбалски фитнес. Ова ги вклучува и на ниво на младинско фудбалско ниво и на професионално ниво. Различни позиции бараат различни профили за фудбалска фитнес. некои позиции ќе бараат повисоки нивоа на анаеробни, додека други ќе имаат потреба од повеќе аеробни фитнес.

Ако сте играч од средниот ред вие би требало да покрие голем број на теренот за време на редовната фудбалски натпревар. Ви треба затоа добра аеробни моторот. Напред и штрајкувачите ќе треба да спринт брзо и ќе треба тоа и повеќе анаеробни фитнес.

Вашата мускулна моќ и сила не само што ќе зависи од вашиот фудбал фитнес тренинг. Соодветна фудбал исхрана е исто така многу важно ако сакате да изведите максимум. Моето искуство е дека добар фитнес форма директно значи подобри перформанси.

"Јас често добиваат барања за програми за обука за одделни играчи, или едноставно играчи кои сакаат да се стави повеќе време во свои програми за обука да станат професионалци, воз за колеџ или универзитет, направи ODP тимови (во САД), итн Овој водич беше напишано со цел давање на играчот на стручни совети на личен фитнес тренер, без тренер. Ова не е теорија книга, таа содржи вистински вежби и активности! "

поврзани написи
Аеробни фитнес Дупчалки

Фудбал Фитнес Дупчалки

Анаеробни Фитнес Дупчалки
Фудбалски вежби
Фудбал тренингот за Фитнес и Вештина

Професионален фудбал Тренер

Фудбал судење и tryouts