Фудбалски вежби и фудбалска обука

Professionalsoccercoaching.com

Регистрирај се



Барај - Тагови
Пребарување - Содржина
Продавница Puma.com

Вежба Цел (и) фудбал вежби и фудбалски вежби и тренинг информации за фудбалски тренери
  1. Воз снимање, а по завршувањето на техника.
  2. Обучуваат играчи да преминат топката во напаѓач.
  • Вежба No: SH8
  • Години: 12-возрасни
  • Нема Плеери: 9+
  • Ниво на тешкотија: Медиум
  • Област / Време: 1 / 2 поле (25mins)
Дијаграм 1 - Фаза 3
Организација:
Користење на полето 1 / 2 и целосната цел на местото 3 пол (маркери на знаме) во позициите прикажани погоре. Централниот пол е малку подалеку од двата странични столбови. (Конуси исто така може да се користат ако знамињата не се достапни). Топките се поставуваат на секоја станица (т.е. секој пол).
УПАТСТВА:
  1. A1 иницира вежба со дриблање 2-3yrds а потоа постигнување управувано (конци) шут од само надвор од областа.
  2. A2 минуваат низ лицето на областа кон жолтиот конус.
  3. A3 работи во да се задоволат додавање од A2 и завршува со користење на техники на блиски завршувањето опсег.
  4. A1 по нивното снимање направи преклопување околу десната рака и пол за да добие премин од A4. Овој рок е направен додека A3 завршува од преминот од A2.
  5. Тогаш A1 нафрла во да A2.
  6. A2 завршува. Вежбата потоа се повторува.
Бодување:
Вежба може да се организира во 2 тимови. Тимови може или да се натпреваруваат еден по друг со 4 минути рок да се види како многу цели што може да го постигне. Голманот е од другиот тим или на вашиот стандард тим голман.
КЛУЧНИ Тренер точки:
  1. Квалитетот на додавања мора да биде добро и на земја кога е потребно.
  2. Времето на траењето мора да биде одлично. Тежината на премин мора да биде добра кога ја играте топката низ целната област (A2 за поминување 2).
  3. Finsh A3 мора да биде добра техника, добивање на над топката, така да не го погоди топката во воздух премногу.
  4. Вежба треба да биде континуирано, секој треба да остане ментално фокусирани.
Прогресии:
  1. Го промени правецот на игра, така што топки се поминува од другата насока.
  2. A3 да се приклучите A1 за крстот во оваа област.
Варијации:

Оваа вежба, исто така може да се направи со 2 слоеви, така што ние сега се свртуваат и пукање, исто така.

  1. F1 игра топката во A1 кој се врти и пука.
  2. F2 додава во A2 кој се врти во и пука.
  3. Тогаш A2 проверува назад низ пол и добива Долгата топка од F3, кој потоа игра низ целата површина на земјата да A3 кој се кандидира за да се заврши.
  4. A1 продолжи со преклопување (како порано) и добива поминување од A4 по линијата. A1 ја префрла топката во A2, кој заигра во кутија за да заврши.
Дијаграм 2- 6 Фаза
фудбалски пракса, фудбалски пракса, фудбал вежба, вежба фудбал, пукање, по завршувањето,
Белешки и забелешки:
Тајмингот е клучен во оваа активност за да ја направат играта реална, а исто така да го задржите овој потег. Се препорачува добра понуда на топки за да се обиде оваа активност.

Сподели