Барај - Тагови
Пребарување - Содржина
Барај - Тагови
Пребарување - Содржина
Логирај Се
Регистрирај се


Фудбалско опрема
Продавница Puma.com

16 недела елити Кондиционирање програма

Ова е 16 неделна програма за обука за елитни фудбалери / фудбалери. Достапна верзија за овој документ е достапна во Excel верзија.

{edocs} /images/drills/FitnessTraining3.pdf,835,500 {/ edocs}

3 завршна фаза

3 станица завршна вежба која вклучува различни видови на завршувањето на целта во брзо едноподруго. Развијте снимање и од внатре / околу областа 18yrd.

17-02-2018 Посети: 16293 Фудбал Завршно Дупчалки 12-15yrs Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Завршувањето околу областа 18yrd

Завршна обука вежба наменета за развој на завршувањето вештини од различни агли по отпуштања. ...

16-02-2018 Посети: 24717 Фудбал Завршно Дупчалки 12-15yrs Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

3 завршна фаза со премин

Техничка завршница вежба за обука со цел да се развие завршувањето вештини од различни агли. Завршувајќи околу областа 18yrd со комбинирана игра.

16-02-2018 Посети: 20689 Фудбал Завршно Дупчалки 12-15yrs Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

1vs1 се спротивставува на завршувањето

Завршува обука со 1vs1 напад сценарија во и околу областа 18yrd. Развивање завршна обработка и пукање под притисок ...

15-02-2018 Посети: 14724 Фудбал Завршно Дупчалки 12-15yrs Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Завршувањето со комбинирани напаѓачи

Завршена обука со комбинирана игра, проследена со брза завршна обработка во тесни централни области. Внатре и надвор од областа 18yrd.

14-02-2018 Посети: 11330 Фудбал Завршно Дупчалки 12-15yrs Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

3 завршна фаза со премин II

Заврши обука во оваа мулти-станица снимање и завршна сесија која вклучува различни видови на завршува. ...

14-02-2018 Посети: 16765 Фудбал Завршно Дупчалки 12-15yrs Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Завршувањето од крстови I

Учење како да завршите од преминувањето на завршните дејства. Основно ниво на вежбање, без примена. ...

13-02-2018 Посети: 10960 Фудбал Завршно Дупчалки 12-15yrs Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Напад на игра и комбинации (широк ...

Развој на вештини за владеење во мали групи со фаза на транзиција. Темпо и брзина на игра во тесни пренатрупани области.

13-02-2018 Посети: 20398 Фудбал Завршно Дупчалки 12-15yrs Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Основни Рондос

Фондацијата нивоа на фудбалски топки дизајнирани да ги тренираат играчите во основите и основите на одржување на сопственоста во фудбалот (Фудбал). ...

18-01-2018 Посети: 14294 Предавање дупчалки 9-11yrs Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Проследување (4vs2)

Проследување во едноставен формат дизајниран да ги тренира основите на трпеливоста во сопственост за да оди напред. Тренер за напредување и движење.

19-12-2017 Посети: 21601 Еден допир Преминување Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Среднополитичко поминување

Ова вежбање и вежбање во средниот ред вклучува развој на игра од одбраната единица низ средниот ред.

18-05-2017 Посети: 13418 Донесување и контрола Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Среден ред ротации Рондо

Поседување активност наменета за развој на ротации и интелигентни движење на играчите од средниот ред да се создаде поддршка агли кога во владение.

11-12-2015 Посети: 22513 Позиционен ротации Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

5vs2 Рондо

Развијте вештини за владеење во транзициониот модел 5vs2. Вежбаат вештини и агли на поддршка, како и брзи транзиции помеѓу фазата на напаѓање и одбрана на играта.

09-12-2015 Посети: 33995 Екипата Дупчалки Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Близнак Мрежа Рондо

Активност за брзо поседување со функција на позиција во две мали мрежи за поседување. Фудбалско вежба за брза игра.

08-12-2015 Посети: 16394 Екипата Дупчалки Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Завршувајќи со забрзување

Напаѓање и завршување пред целта со вградена условна фитнес. Тренер како заврши од крстови и брза комбинација игра со премин. Исто така брз премин на пропуштени напори што ...

21-02-2014 Посети: 14978 Технички Завршно Дупчалки Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Снимањето сценарија (Баерн М)

Завршна вежба која е прогресивна и каде што играчите се обврзани да направат специфични технички секвенци пред обид за гол. Се движи од не-спротивставени наспроти. ...

15-11-2011 Посети: 24925 Технички Завршно Дупчалки Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Напаѓање на бранителите и завршувањето (Њука ...

Развијте ја техниката на завршна поставеност и блискост во оваа активност за снимање. Вежби за вежбање со различни комбинации се изведуваат пред брзо завршување на целта со ротации. ...

10-11-2011 Посети: 20988 Спротивно Пукање Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Брзо Комбинација Пукање

Завршна вежба со неколку станици кои ротираат течно. Завршувањето на далечина е комбинирано со тесна завршница со краток домет во и околу целта. ...

14-10-2011 Посети: 36475 Мулти-станица Завршна дупчалки - Ниво 3 Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Воздушната контрола и Воздушната Предавање

Вежба Цел (и) Развивање на контролни вештини при приемот поминува надвор од земјата. Да се ​​развијат способности за контрола на воздухот под притисок. Развијте се со техники. Развијте поседување во мала група. Број на вежба: PAS3 Возраст: 11-14yrs Нема играчи: 12 + Ниво на тешкотија: Лесно Подредено на местото: ...

12-10-2011 Посети: 21698 Донесување и контрола HeinzFractz - аватар Хајнц Фракц

Прочитај повеќе

Воздушната и долго Предавање

Развој на техника на воздушно пренесување и контрола на воздухот. Прогресирани за мали еднострани игри кои ги вклучуваат овие техники на поминување. Исто така, обучува поседување во тесни простори со фокус на поминување. ...

06-10-2011 Посети: 27581 Донесување и контрола Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Поврзани сесии

Завршувајќи со забрзувањеЗавршувајќи со забрзување
Напад и завршување пред целта со вградена условна фитнес. Тренерот како завршува од ...
Трча со топката и климатизацијаТрча со топката и климатизација
Техника за дриблирање која може да се користи и како тренинг и вежбање по потреба. Вклучување ...
Уред ДриблингУред Дриблинг
Дриблинг вежба која вклучува условување во различни степени како што сакате. Подобрување на дриблингот ...
Фудбал Сила за обука ТеоријаФудбал Сила за обука Теорија
Сила Цел на обука (и) Зголемување на силата на топката за да се спротивстави на предизвиците и ...
6 топката игра (Аеробик)6 топката игра (Аеробик)
Мала еднострана игра се фокусира на развој на аеробни Фитнес (висок интензитет) и непосредна транзиција на ...
Фитнес Лествичник (Аеробик)Фитнес Лествичник (Аеробик)
Фитнес и климатизација активност се користи за развој на аеробни капацитет и, исто така, праг капацитет. ...
Контра Нападите SSG (6vs6)Контра Нападите SSG (6vs6)
Да се ​​обучи тим за тоа како да се спротивстави на нападот врз враќањето во мала еднострана игра. Тренерот ...
Насочен Екипата со цели (Висока Аеробик)Насочен Екипата со цели (Висока Аеробик)
Посебно вежбање со насока каде што играчите треба да работат во средина со висок интензитет. ...
Транзиција Фитнес (Висока Аеробик)Транзиција Фитнес (Висока Аеробик)
Развивање на способности на тимови да работат со умерен до висок интензитет за одржливи периоди. Ова ...
Сплит височината Фитнес (ниски Аеробик)Сплит височината Фитнес (ниски Аеробик)
Мала еднострана игра со фокус на фитнес. Развивање на интермитентен аеробен капацитет на играчи. ...