Macedonian
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Загревање пред игра
Вежби за загревање и вежби користени пред игра кои опфаќаат три главни аспекти што мора да се допрат за да се постигне максимална физиолошка подготвеност; Циркулација - Подигање на метаболички стапка, мускулатура - истегнување, координација - техничко-специфично вежбање. За да прегледате повеќе вежби, повикајте се Вежби за фудбал.
подкатегории
Вежбите за загревање се повеќе полкови методи за да им се овозможи на играчите да се загреваат. Овие можат да се изведат со или без фудбал. Поголемиот дел од тимовите изведуваат вежби за загревање пред сите фудбалски игри, како дел од редовната рутина за загревање на тимовите.
Игрите за загревање се лесен начин да им се овозможи на играчите да се загреваат на динамичен и специфичен начин. Овие можат да бидат вметнати во рутини пред натпреварот за да им се овозможи на играчите да извршуваат специфични активности што би ги правеле на фудбалски натпревар.
Топли подеми пред-игра
Загревање на динамичен фудбал
Загревање со динамични вежби што треба да се користат пред тренинг или игри. Зголемете ја внатрешната температура на телото и намалете го ризикот од повреда. Исто така се користи за ментална подготовка и фокус пред ...
29-12-2015 Посети: 75063 Загревајте вежби 
Дарен Питфилд
Загревање пред Баерн Минхен
Поседување Рондо активност за загревање со вклучување на 11 играчи. Специфично техничко загревање за динамичка позиција за зголемување на отчукувањата на срцето и подготвување за натпревар. Треба да се изврши по стандардно динамично загревање ...
21-11-2014 Посети: 69418 Игри за загревање Дарен Питфилд
Коло за наплата на загревање
Активност на сесијата за загревање или регенерација со динамични активности вградени со различни интензитети. Агилност и динамично истегнување вклучени во оваа активност за да се изгради физичка и ментална подготовка. ...
27-01-2010 Посети: 61964 Загревајте вежби Дарен Питфилд
Пешачење фудбалско загревање
Рутина за загревање што е основна или за пред-игра или за пред-тренинг сесии и исто така вклучува техники за глава и волеј. Вградени се динамички вежби. Оваа рутина треба да се следи со ...
27-01-2010 Посети: 56452 Игри за загревање Дарен Питфилд
Наслов на Ливерпул / Волем од волеј
Активност за загревање во мала еднострана игра што интегрира техника на заглавување и соработка.
26-01-2010 Посети: 49853 Игри за загревање Дарен Питфилд
Крадење топка
Загревање со конкуренција конкретно за помлади играчи. Техники за агилност и SAQ вклучени во оваа активност за загревање за градење физичка и ментална подготовка и развој на тимска работа.
26-01-2010 Посети: 50678 Игри за загревање Дарен Питфилд
Прогресивна потера (агилност и брзина
Загревање мала еднострана игра (Нема фудбалски топки). Конкурентна активност што вклучува SAQ и промени во обуката за насока. ...
26-01-2010 Посети: 43391 Игри за загревање Дарен Питфилд
Агилност на Пини Чејс
Активност за загревање со бркање и подвижност и вградени движења на SAQ. Играчите се натпреваруваат во интензивни напади на активности за кратки периоди. ...
26-01-2010 Посети: 37530 Игри за загревање Дарен Питфилд
Агилност на змеј
Одбрана на приоритетите во и околу 18-те области. Фокусирање на спречување на можностите за постигнување гол и техники на одбрана на мала група.
26-01-2010 Посети: 46908 Игри за загревање Дарен Питфилд
Агилност Чејс
Активност за загревање во групи со фокус на SAQ вештини и комуникација и конкуренција. Може да се прошарани со динамично истегнување, исто така. Предложено само како практично загревање. ...
09-01-2010 Посети: 41548 Игри за загревање Дарен Питфилд
7vs7 Поседување со GK
Активност за загревање заснована на поседување што ги вклучува ГК. 1/2 сесија за поседување на поле што може да се изврши или пред тренинг или игра. ...
09-01-2010 Посети: 46895 Загревајте вежби Дарен Питфилд
Вежба за воздушна контрола (коњски чевли)
Техничко загревање што подразбира повисоко преминување на партнер и развој на прва контрола на допир и воздух Напредна техничка активност за фудбалери од повисоко ниво со можност за клипирање на фудбалска ...
08-01-2010 Посети: 40773 Загревајте вежби Дарен Питфилд
Брзински часовник (дриблинг / контрола)
Активност за загревање користејќи дриблинг како клучна основа. Може да биде испреплетена со динамични активности за истегнување по желба. Подгответе играчи за игра со зголемување на температурата на телото. Активно загревајте ...
08-01-2010 Посети: 47061 Загревајте вежби Дарен Питфилд
Загревање на сопственоста (вклучува ГК)
Загревање вклучувајќи ги ГК и аутфид играчите. Динамичко загревање што може да биде прошарено со динамично истегнување помеѓу нападите на посесивна игра. Типично се користи како загревање за обука и не ...
08-01-2010 Посети: 43139 Загревајте вежби Дарен Питфилд
Ливерпул фрли / фати загревање
Загревање мала еднострана игра што се користи во Ливерпул, вклучувајќи вештини за фрлање и фаќање.
08-01-2010 Посети: 48623 Игри за загревање Дарен Питфилд
Вежби за фудбалски тенис SAQ
Фудбалски тенис со функционални вежби SAQ (Брзина, агилност и брзина) вградени во играта. Обука за координација со вежба за вештини на високо ниво што исто така може да се направи конкурентна по потреба ...
08-01-2010 Посети: 38317 Игри за загревање Дарен Питфилд
Фудбал Тенис
Игра за обука за загревање што е основна или за сесии пред и за пред тренинг. Вградени се динамички вежби. Оваа рутина треба да се следи со активност поврзана со фудбалот. Динамички активности за истегнување ...
29-12-2009 Посети: 37554 Игри за загревање Дарен Питфилд
Вежба за загревање на Арсенал
Рутина за загревање што е основна или за сесии пред игра или пред тренинг. Вградени се динамички вежби. Оваа рутина треба да се следи со активност поврзана со фудбалот. Динамички активности за истегнување ...
29-12-2009 Посети: 84578 Загревајте вежби Дарен Питфилд
Рутина за загревање 4
Рутина за загревање што е основна или за сесии пред игра или пред тренинг. Вградени се динамички вежби. Оваа рутина треба да се следи со активност поврзана со фудбалот. Динамички активности за истегнување ...
29-12-2009 Посети: 64102 Загревајте вежби Дарен Питфилд
Рутина за загревање 3
Рутина за загревање што е основна или за сесии пред игра или пред тренинг. Вградени се динамички вежби. Оваа рутина треба да се следи со активност поврзана со фудбалот. Динамички активности за истегнување ...
29-12-2009 Посети: 50699 Загревајте вежби Дарен Питфилд
Рутина за загревање 2
Коло за загревање кое може да се користи пред игра или тренинг сесија за градење на основни температури и исто така динамично истегнување на мускулите за да се подготвите за физички вежби. Треба да ...
29-12-2009 Посети: 54927 Загревајте вежби Дарен Питфилд
Рутина за загревање 1
Динамична активност на загревање, вклучително и неколку вежби за подготовка на повреди и физички активности кои можат да се изведат пред натпревар или тренинг сесија. Список на сите динамички истегнувања се ...
29-12-2009 Посети: 86508 Загревајте вежби Дарен Питфилд