Организација

Дијаграм 1. Аранжман за поставување
Поставување
- Користејќи решетка 20x15yrd, организирајте 4 напаѓачки играчи и 2 одбрани. Половина линија (жолта линија) е поставена на половина пат помеѓу двете решетки.
инструкции
- Напаѓачкиот тим има за цел да го задржи поседот на топката и да игра од едната мрежа до другата мрежа (преку жолтата линија).
- Бранителите имаат 2 различни улоги. На некој му е дозволено да изврши притисок врз топката и да се обиде да го пресретне или освои освојувањето на поседот (т.е. Д1). Вториот дефанзивец ја брани линијата и се обидува да спречи додавање додавања од една решетка во друга. Вториот дефанзивец (Д2), може да се движи само нагоре и надолу по половина пат и не може да влезе во решетката, додека додавањето не се пренесе во другата решетка. На пример:
- А1 поминува во А2 за да го одржи поседот.
- А2 изгледа да игра напред (т.е. до А4), но не може поради позицијата на дефанзивците. Така, тој/таа ја игра топката странично до А3.
- А3 гледа нагоре при приемот на топката и го гледа А4 отворен во втората решетка и ја додава топката низ неа.
- Откако топката ќе помине преку линијата, двајца од напаѓачките играчи од решетката можат да преминат на решетката Б за да го поддржат А4. (Погледнете во Дијаграм 2).
- Откако топката оди од решетката А во решетката Б, бранителите ги менуваат улогите. Д2 оди во мрежа Б за притисок и Д1 ја брани линијата. (Погледнете во Дијаграм 2).

Дијаграм 1. Прикажување на Транзицијата откако ќе се смени топката.
Постигнувајќи
- Напаѓачкиот тим се обидува да направи 3 додавања во спротивната мрежа, додека го одржува поседот.
- Играчите ги менуваат улогите откако ќе се направат 3 додавања или откако дефанзивците ја освоиле топката 5 пати.
Тренинг Поени
- Погледнете нагоре пред да добиете додавање (дали можам да играм напред, ако не, каде можам да ја играм топката за да го задржам поседот?)
- Брзо поместете ја топката.
- Гледајте да ја играте топката напред кога ќе се појави можност.
- Брзо поддржете го преминот напред кон другата мрежа за да спречите 1vs1.
- Предниот плеер (А4) треба да работи напорно за да отвори канали.
Прогресии
- 2 допир максимум од играчите во напад.
Варијации
- Зголемете ја големината на просторот за игра и имајте 3 одбрани (еден на линија и два активни).