Фудбал Дупчалки & Фудбалска обука

Организација

Дијаграм 1. Аранжман за поставување

Set-Up

• Поставете мал едностран теренот како што е прикажано на дијаграмот. Можете да ја користите истата област за сите компоненти. Ова го олеснува протокот на сесијата.
• Големината на областа ќе зависи од возраста / броевите кои се вклучени. За да се обезбеди успех, направете го полето на поголема страна. Да се ​​предизвик, да се намали.

инструкции

• Дел 1 е активност за загревање. Вклучете импулс и динамични се протега. Технички, тоа се базира околу вештините на поминување и примање на играчи. Постои сооднос на 1 топката со играчи на 3. Работата е УНАПОТНА. Тренерите на тренерите: Поминете со нога со правилна тежина и темпо. Добијте на нога со отворено тело. Додајте 1-2s, 3rd човек кој работи, глушец итн. Заврши со "1 минута од 1 допир" со сооднос на топката на 1: 6.
• Дел 2 на седницата додава опозиција, но е преоптоварен во полза на тимот кој се обидува да го задржи владението. Во дијаграмот ќе видите 8v4. Заштитниците на 4 постојано се менуваат. Дајте им на играчите неколку минути за да се адаптираат на опозицијата, а потоа да ја зајакнат работата направена во загревањето. Може ли осум да ја задржи топката за ШЕСТ ПАДОВИ? Ова, во игра ситуација на највисоко ниво, ќе ви помогне да контролирате фудбалски натпревар.
• Дел 3 од сесијата има дури и броеви и е насочен, односно играчите сега имаат целна зона за да се освојат. Постои зона на двата краја на теренот, слична на зоната на обид или допирање. Тие сега имаат два различни начини на постигнување резултати: Чувајте го поседот за 6 минува кога не можете да одите напред. Поседување на ризик со играње на премин во зона за постигнување за да постигне гол (играчите мора да се натпреваруваат во оваа зона, а не само да го погодат статичниот целен човек.
• Дел 4 од сесијата сега изгледа да ги донесе сите тренинг поени од претходниот час во ситуација поврзана со игра.

Постигнувајќи

• Тимот со најмногу голови после даден временски период е Победничкиот тим.