Сесија: АО.122
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Цели на вежбање
- Развијте способност за играње на грбот.
- Развијте транзиција.
- Развијте општи вештини за поседување.
Организација
Дијаграм 1. Аранжман за поставување
Поставување
- 40x35 округ со 1 цел гол и 3 мали голови за гол. (20 мин.) 7 играчи (9 со напредувања. 2vs2 (+2) + GK. „Без зона на печатот“ со користење на 18-та област, каде што тимот што брани не може да влезе и да притиска. Фудбали лесно достапни покрај тренерот поставен на крајот од просторот за играње и покрај стативата.
инструкции
- 2 ЦБ играат пред ГК и се обидуваат да комбинираат со целосните бекови кои треба да бидат на широко напредни позиции. Кога ги развивате овие позиции, можете да изберете позиции за вежбата засновани на позициите на вашите тимови.
- Yellowолтата екипа напаѓа бидејќи одбранбениот тим се охрабрува брзо да контрира со двајцата сини бекови на поврат на поседот.
- 2 Централни дефанзивци (портокалова) играат одзади користејќи ги ГК и двата неутрални бекови во сина боја.
- Доколку жолтиот тим победи во посед, тие се спротивставуваат на двајцата сини играчи на целта.
- ГК започнува да игра со минување во ЦБ во „Без зона за печат“.
- Тренерот исто така може да изврши повторни стартови од спротивниот крај со хранење на тимот на жолти контра напади.
- Yellowолтите играчи не можат да влезат во „Без зона за печат“.
- Портокаловите имаат само 20 секунди да постигнат гол. Може да се модифицира по потреба.
- Играјте 4 мин., А потоа прекинете или 30 секунди или 1 минутен период за одмор и ротирајте ги улогите.
Постигнувајќи
- Портокал погоди во головите на малата порта.
- Yellowолт резултат во цел погодок.
Тренинг Поени
- Брзо донесување и движење со ограничени допири на топката.
- ЦБ се отвораат широко.
- Трпение.
- Префрлување игра.
- Брза транзиција од надворешните играчи.
- Создадете потпорни агли за играње од задната страна. Погледнете да играте напред секогаш кога е можно, но НЕ присилувајте игра.
- Погледнете да играте напред кога е можно до целите.
Дијаграм 2. Градење игра
- Типична шема на поминување за да се изгради грбот. ГК игра во ЦБ кои комбинираат со играта на целосни назад кога е можно да отворат простор за да одат напред.
Прогресии
Дијаграм 3. Прогресија 1
- Додавање на 3-ти дефанзивец (Yellowолт тим) кој брани зад „Нема прес-линија“.
Дијаграм 4. Прогресија 2
- Додавање на друг играч за врска (бр. 6) кој игра пред „Без зона на печатот“ и се користи за комбинирање и играње од позади.
Варијации
- Се разликуваат од големината на просторот за играње да го зголемите или намалите нивото на тежина.