Сесија: АО.018
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Цели на вежбање
- Обучете ги играчите да ги разбираат концептите на посед.
- Развијте агли на поддршка кога ги поседувате.
- Развијте ја играта преку средниот ред 3-ти.
Организација
Дијаграм 1. Аранжман за поставување
Поставување
- Означете дека решетката е 15 x 25 ери, во зависност од возраста и способноста на играчите.
- Поделете го составот на играчи во групи од 3 и 5.
- Снабдувањето со топки треба да се чува во близина на А1, или која било друга посакувана почетна точка.
Инструкции
- 2 екипи се натпреваруваат во гридот. Напаѓачите во жолто се обидуваат да го задржат поседот. Ако топката се игра надвор од мрежата, тоа е удар од каде што топката секогаш му го оставаше теренот на напаѓачката екипа. Играчите се структурирани на начин на кој се на натпревар. Почнувајќи од А1 како централен дефанзивец, А2 како широка лева средина, А3 како средна средина, А4 како десна средина и А5 напред. Централниот играч ја поддржува играта.
- А1 преминува во А3.
- А3 игра пас на А2. Едноставното додавање и движењето со добри агли треба да се продолжат сè додека не стигнат до 7 додавања по ред.
Постигнувајќи
- Напаѓачкиот тим постигнува гол со 7 последователни додавања (ова може да се зголеми на 10 ако играчите се повешти).
- Одбрамбениот тим постигнува погодок од еден од нивните играчи кој дриближува на која било страна од мрежата за играње и ставајќи го ѓонот од чевелот на топката (Топката мора да се контролира на линијата). Откако дефанзивците ќе ја контролираат топката на линијата 3 пати, тие ќе се префрлат со напаѓачите.
Тренинг Поени
- Дискутирајте за тоа како позициите и поддршката се слични на вистинската игра.
- Централната средина (А3) работи за поддршка и поврзување преку средината на полето.
- Побарајте контакт со очите кога поминувате.
- Добијте ја топката со отворен став на телото.
- Побарајте долга поддршка, како и кратка.
- Работете агли за играчите да можат да ви ја донесат топката.
- Треба да се направат додавања на играчите за да можат да добиваат отворено (внатре во нив).
- Широките средини (А2) и (А4) напорно работат за да станат и да се симнат од линиите за поддршка на напаѓачот (А5) и дефанзивецот (А1).
- Играчот од средниот ред постојано треба да биде свесен за бранителите во ограничен простор (гледајќи преку неговото рамо). Рачен контакт за да знаете каде се и бранителите.
- Еден и два допирни додавања.
- Брзината на топката треба да биде голема.