Сесија: AO.047
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Цели за вежбање
- Развивање на способноста на играчите да пукаат од лево и десно од крос-топка топки.
Организација
Дијаграм 1. Аранжман за поставување
Set-Up
- Користете казна област со цел големина. Потребен е 1 фидер и играчот треба да заврши. Со дополнителни играчи, едноставно додавајте линии и на фидер и финалист станици. Имаат добра понуда на топки при рака. Оваа вежба обично се прави без ГК да почне. Наместо тоа, играчите пукаат кон 2.5yrd целната област и на левата и на десната страна на целта.
инструкции
- Користете казна област со цел големина. Потребен е 1 фидер и играчот треба да заврши. Со дополнителни играчи, едноставно додавајте линии и на фидер и финалист станици. Имаат добра понуда на топки при рака. Оваа вежба обично се прави без ГК да почне. Наместо тоа, играчите пукаат кон 2.5yrd целната област и на левата и на десната страна на целта.
- УПАТСТВА:
- Фидер (A1) додава во завршна обработка (A2) кој пак добива топка на левата нога, а потоа десната нога. По периодот топки може да се репродуцираат по случаен избор на двете страни да се развие снимањето реакции.
- A1 игра пондерирана помине во зона 2.
- A2 се движи да се приклучат на тркалање помине.
- A2 удри противничкиот играч со еден допир, или прв пат во зависност од нивото на тежина саканиот.
- тогаш A2 обновува во центарот област (почетна точка) и се чека на следната топка.
- A2 движи по втор топката во спротивна зона.
- A1 играчи уште бројат помине во зона 1 тоа време.
- A2 шутира на гол биде на целните области или да се победи на ГК.
- A2 обновува за уште еден шут.
- Ова исто така може да се игра со група на играчи во која фидер постојано ротира со второпласираната.
Постигнувајќи
- Постигнувајќи конкуренција може да се постави по одлука на тренерот.
Тренер Поени
- Охрабрете прв пат снимки кога е можно.
- Дискусија за видот на пука направени со играчите.
- Поттикнување на добра поддршка, особено од страна на бранителите да се задржи топката се додека не се појави добра можност за снимање.
- Анализира техника: Коленото над топката, рамената квадратни во текот на топката, не-корне нога посочи кон целта, левата рака out за рамнотежа, го следат преку со пети покажувајќи надолу, позицијата на топката која се погоди.
- Поттикнување на брзи реакции за скокови.
Прогресии
- Отстрани столбови / конуси укажува на целните области снимање и употреба на ГК наместо.
- 1 допре само.
- Колибри игра во бие топки или од нивните раце или нозе.
- Внесувач случајно игра во топки да се или зона снимање.
Варијации
- Играчите почне да се соочува кон целта. Извиците фидер "turn 'и на играчите, да се претвори и следете ги помине до кој и зона на фидер игра на топката да се.