Сесија: AO.109
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Цели за вежбање
- Развивање на донесување и примање фудбалски вештини.
- Создавање простор како индивидуа.
- Кога да работите "тешки", кога да работите "паметни".
Организација
Дијаграм 1. Аранжман за поставување
Set-Up
- Внатрешна област за играње со цели 7 - 10 дворови надвор како што е прикажано.
- 3v1 игра внатре.
- 2 1 / 2 до 3 / 4 големина фудбалски цели.
Почетни позиции (и)
- Играчот на средниот ред игра во 1v3 во внатрешната област. Тој мора да добие од соиграчот однадвор и да постигнува резултати со премин во друг. Ако помине на централниот играч не е можно, четирите надворешни играчи ќе останат во сопственост.
- Кога црвениот тим добива поседување мора да нападне еден гол за да постигне гол. Белиот тим обновува (транзиции).
- Дозволете слободна игра на почеток за да им овозможи на играчите да ги разберат правилата, особено околу транзициите. Ротирај ги играчите колку што е потребно.
- Работа првично со играч од средниот ред околу неговото движење за да создаде простор (на пример, се движи подалеку, бегаат од слепа страна итн.)
- Понекогаш тоа ќе биде тешко и физички заморно за играчот од средниот ред постојано да го пронајде просторот, особено затоа што е поброен од бројот. Понекогаш тој ќе мора да работи "паметно", а не тешко, дозволувајќи им на неговите соиграчи да го задржат владението однадвор и внимателно да го одберат неговиот момент за примање.
- Ако играчот од средниот ред добива од надворешен играч, тој може да го репродуцира истиот играч за да задржи сопственост. Не е секогаш можно да се постигне гол, исто како во "вистинската" игра.
- Откако црвите ќе победат (напаѓаат транзиција), тие напаѓаат една од целите. Поттикнете ги црвените да нападнат брзо и резултат. Белиот тим мора да закрепне брзо за да се спречи постигнуваoето на црвено (одбранбена транзиција). (Види дијаграм 2).
Дијаграм 2. Транзиција на играчи за следење
Постигнувајќи
- Тимот на 5 освојува секојпат кога се игра преодна игра во средниот ред и се враќа на друг играч.
- Индивидуалните играчи од средниот ред може да содржат резултат од колку поминувања играат каде што добиваат и се репродуцираат.
- Тимот на 3 постигнува кога ќе го пресретнат и постигнат гол.
Тренер Поени
- Добри навики за примање. Отвори телото, проверете рамената, знаете што се вашите опции пред да добиете.
- Движењата за да се создаде простор, особено проверка на трчање и да се направи слепа страна бега од бранители.
- Предавање на вештини за играње на надворешен играч.
- Поттикнување на брзи напади и одбранбени транзиции.
Прогресии
- Белиот тим игра 2 допир фудбал.
- Освен средниот (централен) играч кој има неограничен број.
- Средниот ред може да игра 1 допир поминува назад кон играчот кој ги помина фудбалот.
Варијации
- Користете различни броеви во внатрешната област како што е релевантно за вашите играчи (на пр. 3v2, 4v2 итн.). Прилагодете ја големината на површината колку што е потребно.