Фудбалски вежби и фудбалска обука

Professionalsoccercoaching.com

Регистрирај се



Барај - Тагови
Пребарување - Содржина
Продавница Puma.com

Сила за обука фудбал

програми за обука фудбал Сила и вежби кои се специфични фудбал.

Сила за обука

Фудбал Сила за обука Теорија

Сила за обука Цел (и) Зголемување на силата на топката за да се спротивстави на предизвиците и да ја задржи топката. Зголемете ја вертикалната способност за скокање (т.е. предизвици со наслов и антени, ГК спасува). Зголемете ја брзината и забрзувањето / забавувањето. Повреда ...

29-05-2013 Посети: 10038 Програми Сила за обука Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Full Body коло

Цели на насоката Развој на општа мускулна сила и издржливост за оружје / градите / јадро / нозе. Превенција на повреди. Фондација фаза. (Погледнете во силата за обука) Максимална фаза. (Погледнете во силата за обука) фаза на издржливост. (Погледнете во силата за обука) Број на вежба: STR1 Возраст: 14-Возрасни Нема играчи: ...

29-02-2012 Посети: 24588 Коло обука Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Превенција на Повреди коло

Цели на насоката Развој на општа мускулна сила и издржливост за оружје / градите / јадро / нозе. Превенција на повреди. Пред-сезонски мускулен развој Вежба Број: STR2 Возраст: 14-Возрасни Нема играчи: 2 + (20 Идеален) Треба да се врши во парови. Ниво на тешкотија: Умерено Подрачје / Време: 20x20yrds (25mins) Опис Пред-сезона и во сезоната ...

16-08-2011 Посети: 11745 Коло обука Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Целосно фудбалско коло

Цели на насоката Развој на општа мускулна сила и издржливост за оружје / градите / јадро / нозе. Превенција на повреди. Фондација фаза. (Погледнете во силата за обука) Максимална фаза. (Погледнете во силата за обука) фаза на издржливост. (Погледнете во силата за обука) Број на вежба: STR1 Возраст: 14-Возрасни Нема играчи: ...

21-06-2008 Посети: 7605 Коло обука Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе