Сесија: АО.106
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Цели на вежбање
- Да се развие способност на тимовите да прават поддршка напред.
- Да се развие способност на тимови да играат пенетрирачки додавања.
Организација
Дијаграм 1. Аранжман за поставување
Поставување
- Означете област прибл. 60х45 год. Треба да се постави зона без игра на едната страна од теренот за да се концентрира играта. Областа на крајната зона означена со конуси, исто така, треба да биде поставена на врвот на просторот за играње за таргет плеер.
- 8 Напаѓачки играчи (сини) во формација 3-3-2.
- 7 Бранители (Црвени) во формација 3-3-1.
- 1GK во цел цел гол.
- 1 Целен плеер кој игра во областа на крајната зона.
- Ellowолти конуси се користат за означување на Почетни позиции.
инструкции
- Играта започнува од почетната позиција 1 со мишит преку додавање во црвено 11, кое е пресретнато без противници на сината 2. Оттука, синиот тим се обидува да постигне гол во целосна големина, а црвениот тим се обидува да се одбрани и да го врати поседот и да помине во Цел на играчите или дриблинг во Крајната зона.
- Ние го тренираме Синиот тим за опции за трчање напред (како што е прикажано на дијаграмите и видео туторијалот подолу)
- Ако топката излезе од игра или ако се постигне гол, играта се рестартира од почетната позиција.
- По 5 минути променете ги улогите на двата тима.
Постигнувајќи
- Се натпреваруваат 2 екипи.
- Синиот тим постигнува поен со постигнување на редовниот гол во целосна големина, а тимот на Црвениот постигнува со додавање во играчот „Таргет“ или со дриблинг во областа на крајната зона.
Тренинг Поени
- Напред работи за да создаде простор за искористување.
- Напред работи за да создаде простор за другите да ги искористат.
- Свесност за носителот на топка, играјте со главата нагоре за да ги видите можностите за додавање напред.
- Внатре до Надвор работи.
- Надвор до Внатре работи.
- Одлуки на носачот на топки (додавач) да го најде најдиректниот пас што можеме да го направиме.
- Трка на слепа страна.
- Преклопувачки работи.
- Проверката работи со тешки парчиња за да се создаде простор.
- Бега од зад топката.
- Бесплатно трчање од двајцата напред играчи (особено ако играте со двајца напред).
- Поддршката за средниот ред тече зад предните два и исто така широко.
- Еден играч од средниот ред мора да остане за да спречи контра напади.
- Движењата од средниот ред за да отворат простор за играчите кои напредуваат да добијат кратки.
- Комуникации помеѓу минувачот и примачот.
- Квалитет и тежина на пропусницата.
- Искористете тим што игра со висока линија (Off-side Trap).
Дијаграм 2. Поминете зад задната линија во вселената за да истрчате.
Дијаграм 3. Поминете во проверка на стапалата напред (во близина напред)
Дијаграм 4. Поминете широко за да тргнете напред.
Дијаграм 5. Поминете во далеку напред до отпуштање.
Прогресии
- Користете ги почетните позиции прикажани подолу.
- Префрлете ја „Зона за играње“ на другата страна од теренот за да работите со играчите од левата страна.
- Развијте способност и контрола на играчи во дриблинг.
Дијаграм 6. Почетна позиција 2 - играчот од средниот ред под притисок лежи назад до централниот бек.
Дијаграм 7. Појдовна позиција 3 - Преземање на средниот ред.
Варијации
- Играјте со два гола, наместо со крајна зона, за бранителот да проба да помине за да постигне гол.
- Додадете уште еден напаѓач (висок 3) за да вежбате со формации кои бараат тројца играчи однапред.