Сесија: АО.045
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Цели на вежбање
- Развијте ја способноста на играчите да шутираат од лево и од десно кога се игра преку топка.
- Се одбива и завршува.
Организација
Дијаграм 1. Аранжман за поставување
Поставување
- Користете казнен простор со цел целосна големина. 3 играчи изведуваат шема на додавање пред да завршат.
- Оваа вежба обично се прави без да започне GK.
- Наместо тоа, играчите шутираат кон целта со 2.5-тина стрела и на левата и на десната страна од голот.
инструкции
- Внесувачот (A1) ја додава топката во додавачот (A2) кој алтернативно ја прима топката на левата нога и на десната нога со движење надвор пред додавањето на двете страни.
- А2 прави квадрат за трчање за да добие пас со отворена положба на телото од А1.
- А1 ја додава топката во А2.
- А3 прави закривено трчање проследено со аут за извршување на прикажаниот дијаграм. Други видови на работи може да се практикуваат и во овој формат.
- А2 додава топка до А3, делејќи ја одбраната со дијагонално додавање.
- А3 пати поголем од нивниот рок за да не бидеме во офсајд.
- А3 се обидува да постигне гол во една од половите за постирање гол-зони (ако нема ГК)
- СИТЕ играчи ротираат А1 во позиција А2, А2 во А3, А3 во А1. И настапи на спротивната страна.
- Ова исто така може да се игра со група играчи во кои фидер постојано ротира со финишот.
Дијаграм 2. Развивање на позитивен прв допир + истрел.
Постигнувајќи
- Конкуренцијата за бодување може да се постави според дискреција на тренерот.
Тренинг Поени
- Охрабрете ги ударите за прв пат кога е можно.
- Дискутирајте за типот на шутеви направени со играчите.
- Поттикнете добра поддршка, особено од дефанзивците да го задржат поседот додека не се појави добра можност за шут.
- Техника на анализа: Колено над топката, рамената квадратни над топката, ногата не-клоца вперена кон целта, левата рака надвор за рамнотежа, следете со прстот насочен надолу, позицијата на топката што е погодена.
- Поттикнете брзи реакции за скокови.
- Исто така, повикајте се на општите тренерски поени за завршна обработка.
Прогресии
- Отстранете ги столбовите / конусите што ги означуваат целните области на снимањето и наместо тоа користете GK.
- Само 1 допир.
- Вежбајте разни дијагонални до директни трчања / прави трчања до дијагонални додавања.
- Развијте го првиот допир преку одбранбената линија, прикажано на Дијаграм 2.
- Вежбајте лобувани топки над врвот.
Варијации
- Работете на развивање на А2 во претставата повеќе со разни комбинирани трчања (т.е. 1-2) и шутирање од далечина.