Барај - Тагови
Пребарување - Содржина
Барај - Тагови
Пребарување - Содржина
Фудбалско опрема
Продавница Puma.com

Илиноис агилност Тест

Тестот за агилност во Илиноис (Getchell, 1979) е најчесто користен тест за агилност во спортот. Таа ја мери способноста за менување на позицијата и насоката. Должината на курсот е 10 метри, а ширината (растојанието меѓу почетничките и крајните точки) е 5 метри. Четири конуси се користат за означување на почетокот, завршницата и двете пресвртни точки. Уште четири конуси се поставени по центарот на еднакво растојание. Секој конус во центарот е разделен од 3.3 метри. Предметите треба да лежат на нивниот фронт (глава до почетната линија) и рацете по рамената. Во командата 'Оди' стоперката се стартува, а спортистот станува што е можно побрзо и се движи околу курсот во посочената насока, без да ги исфрли конусите над целта, до крајната линија, на која времето е запрено.

Слика 1. Илиноис Агилност Тест


Рејтинг Мажјаци Женките
одличен <15.2 <17.0
добар 16.1-15.2 17.9-17.0
Просек 18.1-16.2 21.7-18.0
Фер 18.3-18.2 23.0-21.8
сиромашните > 18.3 > 23.0