Организација

Дијаграм 1. Аранжман за поставување

Поставување

• Означете ја патеката за трчање користејќи шишарки како што е прикажано погоре. Маркери оддалечени 20 јарди, а потоа уште 5 јарди на кој било крај. Два тима ќе се натпреваруваат едни против други и се распоредени на кој било крај. Зашилените конуси се подобро да се елиминира мамењето, со сечење агли. Играчите се поделени во еднакви тимови. 6 играчи е минимум. Растојанието помеѓу конусите може да се менува за да одговара на потребите на сесијата, т.е подолго = засновано на поголема издржливост, пократко = засновано на повеќе агилност.

инструкции

• Првите 2 играчи (Б1 и А1) започнуваат 5 ери едни од други. Тренерот го започнува натпреварот. Тимовите трчаат во насока на стрелките на часовникот, вртејќи се околу жолтите конуси од едниот и од другиот крај.
• На горниот дијаграм, А1 брка Б1 и се обидува да го означи Б1 пред Б1 да успее да го помине жолтиот конус.
• Ако Б1 е обележан пред жолтиот конус, тогаш тој играч го исклучува и се враќа во нивната група и зазема место.
• Ако Б1 успее да го мине жолтиот конус, тие се безбедни и можат да се вратат во својата група за да одат повторно откако ќе ги напуштат другите соиграчи.
• Откако А1 ќе го помине жолтиот конус, тој / таа се врти и спринтови за безбедно да се врати во нивниот тим без да бидат обележани пред да стигнат до спротивниот жолт конус.
• Штом го помине долниот жолт конус и ќе се сврти, Б2 може веднаш да му даде брка на А1 и да се обиде да го обележи како што е прикажано на дијаграмот 2.
• Играта продолжува се додека еден од тимот не биде сведен на само еден играч. Играта исто така може да се игра за одреден временски период (т.е. победник е тим со најмногу преостанати играчи).

Постигнувајќи

• Играта продолжува се додека еден од тимот не биде сведен на само еден играч. Играта исто така може да се игра за одреден временски период (т.е. победник е тим со најмногу преостанати играчи).