Барај - Тагови
Пребарување - Содржина
Барај - Тагови
Пребарување - Содржина
Фудбалско опрема
Продавница Puma.com

Физичкиот развој на Момци наспроти девојки

Важно е да се разбере претпуберталниот и пубертетскиот физиолошки развој на девојчињата и момчињата со цел да се измери очекувањата и да се планира соодветен распоред за нивна обука. Двата пола имаат стапка на раст (висина) од приближно 4-8cm годишно за време на предпуберталните години (старост 6-12 годишно). На местото на пубертетот постои брзо зголемување на растот на рацете, нозете и целокупната должина на телото. Општо земено ова се случува околу возраста на 11yrs за девојчиња и 12-13 годишно за момчиња. Девојките го доживуваат овој брз раст пред момчињата, но во помал обем севкупно. Во овој период стапката на раст е приближно 8-15cm / год. Во повеќето случаи, овој раст растоплува трае 1-2 год. Помеѓу возраста на 16-18yrs растот генерално почнува да престанува.

Разбирање на вообичаени симптоми со кои се соочуваат играчите кои минуваат низ пубертетот е потребно за младиот тренерски персонал. Овие симптоми се релативно сериозни во околу 1 / 3 на играчи што минуваат низ овој период. Двата пола може да доживеат тешкотии во координацијата со брзото зголемување на издолжувањето на телото. Задачите и движењата кои претходно можеше да ги исполни плеер мора да бидат релаксирани. Девојките, исто така, развиваат повеќе маснотии (масно ткиво) во овој период, наспроти момчињата. Промени во изгледот (развој на коските на лицето) исто така може да бидат поочигледни. Играчите можат да почувствуваат поголемо замор додека телото реагира на недостаток на храна како одговор што го поттикнува физичкиот раст. Играчите можат да доживеат растечки болки, особено на крајот на коските (колкови, колена, итн.).


Заклучоци и препораки
Разбирање на вообичаени симптоми со кои се соочуваат играчите кои минуваат низ пубертетот е потребно за младиот тренерски персонал. Овие симптоми се релативно сериозни во околу 1 / 3 на играчи што минуваат низ овој период.

  • Двата пола може да имаат тешкотии во координација со брзо се зголемува во телото издолжување.
  • Задачи и движења кои играчот претходно беше во можност да настапи треба да се relearned.
  • Девојките исто така се развие повеќе масти (масно ткиво) во текот на овој период, за разлика од момчињата. Промени во изгледот (на лицето за развој на коските), исто така може да бидат повеќе видливи.
  • Играчите можат да се чувствуваат повеќе замор, како што телото реагира на недостатокот на храна во одговор гориво физичкиот раст.
  • Играчите можат да се доживее растечка болка, особено на крајот на коските (колковите, зглобовите, коленото зглобовите, итн).