Написи поврзани со фудбалска кондиција. Вклучувајќи теорија за фитнес фудбал, тестирање за фитнес фудбал и научни студии поврзани со фудбалски тренинг
Вовед Типичните фудбалски сезони имаат периоди на интензивен тренинг, натпревари, турнири и периоди на одмор на кое било ниво на фудбал. Како тренери треба да бидеме свесни за ефектите од обуката ...
12-02-2015 Посети: 35841 Наука за аеробна фитнес Дарен Питфилд
Техника на дриблинг што може да се користи и како вежба за климатизација и фитнес доколку е потребно. Трчање со обука за техника на топка и исто така специфично уредување на фудбалот. Може да се користи и ...
16-07-2013 Посети: 48839 Аеробни вежби за фитнес Реј Пауер
Вежба за дриблинг што вклучува условување во различни степени по желба. Подобрете ги вештините за дриблинг, свртување, манипулација со топка со специфично уредување на фудбалот. ...
15-07-2013 Посети: 40689 Аеробни вежби за фитнес Реј Пауер
Мала еднострана игра насочена кон развој на аеробни фитнес (висок интензитет) и непосредна транзиција при напад. Завршувањето е обучено и на високи повторувања бидејќи единицата за одбрана е честопати побројна. ...
30-03-2012 Посети: 67022 Аеробни ССГ Дарен Питфилд
Фитнес и климатизација активност која се користи за развој на аеробни капацитети, а исто така и капацитет на праг. Вежба интегрира техничка обука на повторени станици додека тренира системи за аеробна енергија. ...
12-02-2012 Посети: 59751 Аеробни вежби за фитнес Дарен Питфилд
Посесивно вежбање со насока каде што играчите треба да работат во средина со висок интензитет. Развивање на аеробен капацитет во сценарио за мала страна. ...
20-11-2011 Посети: 63582 Аеробни ССГ Дарен Питфилд
Развијте способност на тимовите за работа во умерен до висок интензитет за одржливи периоди. Оваа вежба за поседување ги работи аеробните и лактатните системи за да предизвика преоптоварување на тренингот што реплицира ...
20-11-2011 Посети: 56291 Аеробни ССГ Дарен Питфилд
Развијте поседување и создавање можности за бодување цели во бројни ситуации. Исто така, обучете тимови способност да работат со висок интензитет во одржливи периоди и да го зголемуваат интермитентниот аеробен капацитет на играчите.
10-11-2011 Посети: 43655 Аеробни ССГ Тони Дирс
Подолу информациите треба да ви помогнат да ви дадете упатства за дизајнирање сесии за фитнес и климатизација со специфични цели за обука. Поради наизменичниот профил на вежбање на фудбалот, играчите бараат ...
31-10-2011 Посети: 59225 Наука за аеробна фитнес Дарен Питфилд
Развијте го аеробниот капацитет на играчите во оваа вежба за воз, можност за изведување на умерен интензитет во текот на долги временски периоди. Исто така, обучува вештини за поседување во мали групи. ...
20-10-2011 Посети: 43524 Аеробни ССГ Дарен Питфилд
Голем број на студии сега покажаа дека малите еднострани игри се ефективна форма на аеробен тренинг во фудбал, наспроти традиционалните техники за генерички тренинг (трчање). ...
18-10-2011 Посети: 52364 Наука за аеробна фитнес Дарен Питфилд
Важно е да се разбере пред-пубертетскиот и пубертетскиот физиолошки развој на девојчиња и момчиња со цел да се измерат очекувањата и да се испланира соодветен распоред за обука за нив. Двете ...
25-09-2011 Посети: 36521 Наука за аеробна фитнес Дарен Питфилд
Развијте го интермитентниот аеробен капацитет на играчи во оваа игра на мали страни. Развијте способност на тимовите да работат со висок интензитет за одржливи периоди. ...
23-09-2011 Посети: 44711 Аеробни ССГ Дарен Питфилд
Вовед Периодизацијата е изведена од „Период“ што претставува поделба на времето на помали, лесни за управување со сегменти. Во нашиот случај '' Периоди за обука '. Поточно, периодизацијата е поделба на годишна обука ...
01-09-2011 Посети: 155852 Наука за аеробна фитнес Дарен Питфилд
Цел (и) на вежба Развој на способност за одржување вежби со висок интензитет специфични за фудбалот. Развијте психолошка цврстина. Развијте свиоци и добра форма за трчање во фудбалот. Дупчалка бр: HAN1 Возраст: 14-Adlt Нема играчи: 1+ Тешкотија: Напредно подрачје / време: 25x25yrds дијаграм 1 ОРГАНИЗАЦИЈА: Поставете ...
04-08-2011 Посети: 47346 Аеробни вежби за фитнес Дарен Питфилд
Серијата Јо-Јо тестови ја проценуваат способноста на поединецот повеќе пати да извршува интервали во текот на подолг временски период во спортови поврзани со вежбање. Верзијата за издржливост на овој тест е ...
25-07-2011 Посети: 195722 Наука за аеробна фитнес Дарен Питфилд
Мала еднострана игра со фокус на фитнесот. Развивање на интермитентен аеробен капацитет на играчи. Развијте способност на тимовите да работат со низок до умерен интензитет за одржливи периоди. ...
20-07-2011 Посети: 38591 Аеробни ССГ Дарен Питфилд
Тестирањето направено врз елитни фудбалери покажа дека е докажано дополнително одржување на RSA (активност на повторен спринт) и интервал за понатамошно подобрување на перформансите во интермитентна вежба (т.е. фудбал) Бангсбо и ...
18-07-2011 Посети: 50620 Наука за аеробна фитнес Тони Дирс
Поставете маркери (конуси) во интервали од 10 години до 50 ерди. Овој тест е дизајниран да го тестира вашиот лактат систем и трчање со висок интензитет. Овој тест се прави со ...
04-07-2011 Посети: 39257 Наука за аеробна фитнес Дарен Питфилд
Што е VO2max? VO2 max, или максимално внесување кислород, е еден фактор што може да го одреди капацитетот на играчот за одржливо вежбање и е поврзан со аеробна издржливост. VO2 max се однесува ...
05-05-2011 Посети: 89554 Наука за аеробна фитнес Дарен Питфилд
Оваа статија дискутира за рамнотежата на волуменот и интензитетот на фитнес-активности на фудбалски сесии за обука. Iaia FM et al, извршија студија за спортисти со високи перформанси со замена на нивните ...
18-04-2011 Посети: 35815 Наука за аеробна фитнес Дарен Питфилд
Посесивно заснована фитнес активност што може да се користи во предсезона или како аеробна фаза на тренирање со интегриран посед. ...
30-06-2010 Посети: 55228 Аеробни ССГ Дарен Питфилд
Вежба SAQ дизајнирана да развие експлозивна брзина и забрзување. Типични активности вклучуваат обука за координација и рамнотежа, интегрирана во различните вежби. SAQ коло користејќи различни движења за развој на ...
01-02-2010 Посети: 65970 Аеробни вежби за фитнес Дарен Питфилд
Fartlek пирамида модел за обука за фудбал. Активност за развој на аеробна кондиција со висок интензитет што се користи за напредување на аеробните енергетски системи, вклучен аеробен праг. ...
01-02-2010 Посети: 64299 Аеробни вежби за фитнес Дарен Питфилд
Активноста за развој на аеробна кондиција што се користи за напредување на аеробните енергетски системи вклучува аеробен праг. Штафетни трки за да се создаде наизменична вежба за реплицирање на физичките услови на еден натпревар. ...
31-01-2010 Посети: 46984 Аеробни вежби за фитнес Дарен Питфилд
Активноста за развој на аеробна кондиција што се користи за напредување на аеробните енергетски системи вклучува аеробен праг. Вежба изведена без фудбал за постари и напредни играчи. ...
31-01-2010 Посети: 44205 Аеробни вежби за фитнес Дарен Питфилд
Активноста за развој на аеробна кондиција што се користи за напредување на аеробните енергетски системи вклучува аеробен праг. Серија спринтови со висок интензитет проследени со разни периоди на трчање. ...
31-01-2010 Посети: 44573 Аеробни вежби за фитнес Дарен Питфилд
Активноста за развој на аеробна кондиција што се користи за напредување на аеробните енергетски системи вклучува аеробен праг. Бара целосно поле и вклучува различни интензитети на трчање / џогирање. ...
31-01-2010 Посети: 45847 Аеробни вежби за фитнес Дарен Питфилд
Активноста за развој на аеробна кондиција што се користи за напредување на аеробните енергетски системи вклучува аеробен праг. Без топка за напредни и постари играчи на ниво. ...
28-01-2010 Посети: 52893 Аеробни вежби за фитнес Дарен Питфилд
Активноста за развој на аеробна кондиција што се користи за напредување на аеробните енергетски системи вклучува аеробен праг. ...
28-01-2010 Посети: 39318 Аеробни вежби за фитнес Дарен Питфилд
Развијте го аеробниот капацитет во ова коло за фитнес и климатизација. Изведете разни SAQ и натоварени трчања со цел да развиете аеробен профил на тимови (играчи). ...
28-01-2010 Посети: 43410 Аеробни вежби за фитнес Дарен Питфилд
Аеробно коло за фитнес што се користи за развој на аеробен капацитет и можност за опоравување по повторени напади со повремено вежбање со висок интензитет. Исто така, се развива „Аеробичен праг“. ...
28-01-2010 Посети: 36377 Аеробни вежби за фитнес Дарен Питфилд
Мала еднострана игра или предсезонска активност што се користи за развој на аеробна кондиција кај играчите во забавна и голема интензитет игра од мала страна. Развивање на способност на играчите да се опорават и да извршат ...
07-11-2009 Посети: 61856 Аеробни ССГ Дарен Питфилд
Фитнес и кондиционирање вежба за развој на анаеробна фитнес, а исто така и аеробна обука за база и обновување. Настапуваше без фудбал и во два тима или повеќе во зависност од големината на составот. Конкурентни ...
07-11-2009 Посети: 51829 Аеробни ССГ Дарен Питфилд
Одбрана на приоритетите во и околу 18-та област. Фокусирање на спречување на можностите за постигнување гол и техники на одбрана на мала група.
07-11-2009 Посети: 59831 Аеробни ССГ Дарен Питфилд