Барај - Тагови
Пребарување - Содржина
Продавница Puma.com

Аеробни фитнес наука

Статии поврзани со фудбалот фитнес. Вклучувајќи фудбал фитнес теорија, фудбал фитнес тестирање и научни истражувања поврзани со фудбал обука.

Аеробични фитнес сесии

Detraining Ефект

Вовед Типичните фудбалски сезони имаат периоди на интензивна обука, натпревари, турнири и периоди на одмор на секое ниво на фудбалот. Како тренери треба да бидеме свесни за ефектите од тренинг ...

12-02-2015 Посети: 5848 Аеробни фитнес наука Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Трча со топката и климатизација

Техника за дриблирање која може да се користи и како тренинг и вежбање по потреба. Водење со обука на топката техника и фудбалски специфични услови. Исто така може да се користи ...

16-07-2013 Посети: 18008 Аеробни фитнес Дупчалки Реј моќност - аватар Реј моќност

Прочитај повеќе

Уред Дриблинг

Дриблинг вежба која вклучува условување во различни степени како што сакате. Подобрете ги дриблингот, вртењето, вештините за манипулација со топка со кондиционирање специфично за фудбалот. ...

15-07-2013 Посети: 14777 Аеробни фитнес Дупчалки Реј моќност - аватар Реј моќност

Прочитај повеќе

6 топката игра (Аеробик)

Мала еднострана игра која се фокусира на развој на аеробни фитнес (висок интензитет) и непосреден премин на напад. Завршувањето е, исто така, обучено во високи претставници, бидејќи единицата за одбрана честопати е побројна. ...

30-03-2012 Посети: 30733 Аеробик SSG на Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Фитнес Лествичник (Аеробик)

Фитнес и климатизација активност се користи за развој на аеробни капацитет и, исто така, праг капацитет. Вежбата интегрира техничка обука на повторени станици додека тренира аеробни енергетски системи. ...

12-02-2012 Посети: 31953 Аеробни фитнес Дупчалки Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Насочено поседување со цели (Hig ...

Посебно вежбање со насока каде што играчите треба да работат во средина со висок интензитет. Развој на аеробни капацитети во сценарио со мала еднострана игра. ...

20-11-2011 Посети: 25644 Аеробик SSG на Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Транзиција Фитнес (Висока Аеробик)

Развијте ја способноста на тимови да работат со умерен до висок интензитет за одржливи периоди. Оваа вежба за поседување работи на аеробни и лактатни системи за да предизвикаат преоптоварување од обука што се повторува ...

20-11-2011 Посети: 24666 Аеробик SSG на Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Броеви нагоре транзиции со кондиционирање ...

Развивање на поседување и создавање можности за постигнување на целите во бројки. Исто така се обучуваат екипи способност да работат со висок интензитет за одржливи периоди и да се зголеми Интермитентен аеробен капацитет на играчи.

10-11-2011 Посети: 15752 Аеробик SSG на TonyDeers - аватар TonyDeers

Прочитај повеќе

Обука зони за фудбал Фитнес

Долните информации треба да ви помогнат да ви дадете насоки за дизајнирање на сесии за фитнес и климатизација со специфични цели за обука. Поради интермитентен профил на вежбање на фудбалот, играчите бараат ...

31-10-2011 Посети: 16097 Аеробни фитнес наука Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

2 топката аеробно поседување (низок интензитет ...

Развивање на капацитетот на аеробик на играчи во оваа вежба, обуката ја способноста да извршат умерен интензитет во долги временски периоди. Исто така, обучува поседување вештини во мали групи. ...

20-10-2011 Посети: 16166 Аеробик SSG на Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Мали странски игри наспроти општа обука ...

Голем број студии сега покажаа дека малите еднострани игри се ефективна форма на аеробни тренинг во фудбал што се спротивставува на традиционалните генерички (водење) техники на обука. ...

18-10-2011 Посети: 17657 Аеробни фитнес наука Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Физичкиот развој на Момци наспроти девојки

Важно е да се разбере претпуберталниот и пубертетскиот физиолошки развој на девојчињата и момчињата со цел да се измери очекувањата и да се планира соодветен распоред за нивна обука. Двајцата ...

25-09-2011 Посети: 8984 Аеробни фитнес наука Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Аеробни фитнес Условен натпревар (8vs8)

Развивање на интермитентен аеробен капацитет на играчи во оваа игра со мали страни. Развивање на тим способност да работат со висок интензитет за одржлив период. ...

23-09-2011 Посети: 16078 Аеробик SSG на Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Фудбал периодизација

Вовед Периодизацијата е изведена од "Период", што е поделба на времето во помали, лесни за управување сегменти. Во нашиот случај "Периоди за обука". Поточно, периодизацијата е поделба на годишна обука ...

01-09-2011 Посети: 28101 Аеробни фитнес наука Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

150 Yrd автобуси (висок интензитет)

Вежба Цел (и) Развивање на способноста да се одржи интензитет вежба специфични за фудбал. Развијат психолошка цврстина. Развијте врти и добра форма на трчање во фудбал. Број на вежба: HAN1 Возраст: 14-Adlt Нема играчи: 1 + Ниво на тешкотија: Напредно подрачје / време: 25x25yrds Дијаграм 1 ОРГАНИЗАЦИЈА: Поставете ...

04-08-2011 Посети: 23360 Аеробни фитнес Дупчалки Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Јо-Јо Наизменичното и издржливост за тестирање

Yo-Yo тест серијата ја оценува способноста на поединецот постојано да ги извршува интервалите во текот на подолг временски период во интермитентни спортови поврзани со вежбање. Верзијата на издржливоста на овој тест е ...

25-07-2011 Посети: 52667 Аеробни фитнес наука Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Сплит височината Фитнес (ниски Аеробик)

Мала еднострана игра со фокус на фитнес. Развивање на интермитентен аеробен капацитет на играчи. Развијте способности на тимови да работат со низок до умерен интензитет за одржливи периоди. ...

20-07-2011 Посети: 12730 Аеробик SSG на Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Повторено Спринт за обука (РСА) и Интер ...

Тестирањето извршено врз елитни фудбалери покажа дека дополнителната RSA (Повторено Спринт активност) и Интервал обука се покажа за понатамошно подобрување на перформансите во интермитентна вежба (т.е. Фудбал). Bangsbo et ...

18-07-2011 Посети: 17084 Аеробни фитнес наука TonyDeers - аватар TonyDeers

Прочитај повеќе

300 Yrd шатлот (лактат толеранс тест)

Поставете маркери (конуси) на 10 yrd интервали до 50yrds. Овој тест е дизајниран да го тестира вашиот лактат систем и да работи со висок интензитет. Овој тест е направено со ...

04-07-2011 Посети: 10960 Аеробни фитнес наука Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Купер Тест (VO2max Пресметка)

Што е VO2max? VO2 max, или максимална навлегување на кислород, е еден фактор кој може да го определи капацитетот на играчот да врши постојана вежба и е поврзан со аеробна издржливост. VO2 max се однесува ...

05-05-2011 Посети: 26184 Аеробни фитнес наука Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Намален обем на обука наспроти зголемена во ...

Оваа статија се осврнува на балансот на обемот и интензитетот на фитнес активностите во фудбалските сесии. Iaia FM et al, изведе студија за високи перформанси спортисти со замена на нивните ...

18-04-2011 Посети: 8354 Аеробни фитнес наука Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Аеробик Екипата Огради

Посебна фитнес активност која може да се користи во предсезонски или како фаза на аеробна интегрирана посета на поседување. ...

30-06-2010 Посети: 29240 Аеробик SSG на Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Брзина и агилност коло 1

SAQ Вежба дизајнирана да развие експлозивна брзина и забрзување. Типични активности вклучуваат координација и рамномерна обука интегрирани во различни вежби. SAQ коло со користење на различни движења за развој ...

01-02-2010 Посети: 43028 Аеробни фитнес Дупчалки Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Пирамида Fartlek обработува

Fartlek пирамида модел за обука за фудбал. Активност за развој на аеробни фитнес со висок интензитет, која се користи за напредок на аеробните енергетски системи, вклучува аеробен праг. ...

01-02-2010 Посети: 38308 Аеробни фитнес Дупчалки Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Партнер релето (Аеробик Праг)

Аеробик фитнес развој активност се користи за напредокот на аеробни енергетски системи вклучени аеробни праг. Реле трки за да создадат наизменична вежба за да ги реплицираат физичките услови на натпреварот. ...

31-01-2010 Посети: 25143 Аеробни фитнес Дупчалки Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Наизменичното Аеробик курсот (50yrds)

Аеробик фитнес развој активност се користи за напредокот на аеробни енергетски системи вклучени аеробни праг. Вежба извршена без фудбал за постари и напредни играчи. ...

31-01-2010 Посети: 23239 Аеробни фитнес Дупчалки Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Поединечни Аеробик Обнова обработува

Аеробик фитнес развој активност се користи за напредокот на аеробни енергетски системи вклучени аеробни праг. Серија на спринтови со висок интензитет проследена со разни трчани напади. ...

31-01-2010 Посети: 22460 Аеробни фитнес Дупчалки Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Поединечни Аеробик Фитнес височината обработува

Аеробик фитнес развој активност се користи за напредокот на аеробни енергетски системи вклучени аеробни праг. Потребна е целосна област и вклучува различни интензитети на трчање / џогирање. ...

31-01-2010 Посети: 23002 Аеробни фитнес Дупчалки Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Висок интензитет Аеробик коло

Аеробик фитнес развој активност се користи за напредокот на аеробни енергетски системи вклучени аеробни праг. Без топка за напредни и високи играчи. ...

28-01-2010 Посети: 31168 Аеробни фитнес Дупчалки Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

3 / 4 поле Аеробик обработува

Аеробик фитнес развој активност се користи за напредокот на аеробни енергетски системи вклучени аеробни праг. ...

28-01-2010 Посети: 18652 Аеробни фитнес Дупчалки Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Низок интензитет Аеробик агилност коло

Развивање на аеробни капацитети во овој фитнес и кондиционирање коло. Изведување на различни SAQ и натоварени работи со цел да се развие аеробен профил на тимови (играчи). ...

28-01-2010 Посети: 21167 Аеробни фитнес Дупчалки Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Аеробни Работи (висок интензитет)

Аеробик фитнес коло користи за развивање на аеробни капацитет и способност да се опорави по повторени напади со висок интензитет наизменична вежба. Исто така развива "аеробен праг". ...

28-01-2010 Посети: 19947 Аеробни фитнес Дупчалки Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Конус retreive трка (Аеробик)

Фитнес и вежбање за да се развие Anaerobic фитнес, а исто така аеробни база и обновување обука. Изведена без фудбал и во два тима или повеќе во зависност од големината на екипата. Конкурентни ...

07-11-2009 Посети: 24210 Аеробик SSG на Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Конус Тркачи (Обнова Работи)

Одбрана на приоритетите во и околу областа 18yrd. Фокусирајќи се на спречување на можностите за гол постигнување и техники за одбрана на мали групи.

07-11-2009 Посети: 28679 Аеробик SSG на Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Конус Снимајте

Мала еднострана игра или пред-сезонска активност се користи за да се развие аеробна фитнес кај играчите во забавна и интензивна мала еднострана игра. Развивање способност на играчи да се опорави и изведува ...

07-11-2009 Посети: 30689 Аеробик SSG на Дарен Pitfield - аватар Дарен Pitfield

Прочитај повеќе

Сподели