Пребарување - Ознаки
Пребарување - содржина
Фудбалско опрема
Пребарување - Ознаки
Пребарување - содржина
Логирај се
Регистрирај се


Купувајте Puma.com

Плиометриски вежби

Вежби дизајнирани за развој на експлозивна брзина и забрзување. Типични активности вклучуваат скокање и скокање која сила се применува додека одредена мускулна група се издолжува. 

Наслов Датум на креирање
Агилност / Плиометриско коло 1 07 2010 декември

Активирање

Коло за активирање / закрепнување

Коло за обновување што може да се користи како дел од сесијата за регенерација. Активности кои промовираат физиолошко заздравување и ја намалуваат болката. ...

01-05-2018 Посети: 35901 Вежби за активирање Дарен Питфилд - аватар Дарен Питфилд

Прочитај повеќе

Модели на минување и движење

Вклучено динамично вежба со поминување со визија и свесност и скенирање. ...

27-04-2018 Посети: 45988 Полагање и движење на ССГ Дарен Питфилд - аватар Дарен Питфилд

Прочитај повеќе

Динамичко загревање 2.0

Мулти-фацетирано загревање комбинирајќи динамично истегнување, вежби за сопственост и дуел сила. ...

26-04-2018 Посети: 35288 Вежби за загревање Дарен Питфилд - аватар Дарен Питфилд

Прочитај повеќе

Активирање (мини)

Вежба за загревање и активирање со користење на основна опрема за пред-вежбање или пред-игра. Првенствено подготовка на телото пред вежбање.

18-04-2018 Посети: 21032 Вежби за активирање Дарен Питфилд - аватар Дарен Питфилд

Прочитај повеќе

Курс за вкрстување SAQ

SAQ фудбалска вежба која развива агилност во фудбалот. Развијте време на реакција, моторни вештини за рамнотежа, координација, програмирана агилност и случајна агилност. ...

11-04-2018 Посети: 36701 Вежби за агилност Дарен Питфилд - аватар Дарен Питфилд

Прочитај повеќе