Пребарување - Ознаки
Пребарување - содржина
Фудбалско опрема
Пребарување - Ознаки
Пребарување - содржина
Логирај се
Регистрирај се


Купувајте Puma.com

Вежби за агилност

Агилност во фудбалот е можност за промена на насоката без губење на рамнотежа, сила или брзина. Агилност и координација може да се научат на играчите и ќе помогнат во подобрување на усогласувањето на телото, намалување на повредите и тренирање на мускулите на оган и активирање за извршување на посакуваните активности. Подолу вежбите за агилност за фудбал ги вклучуваат сите аспекти на агилноста: Рамнотежа, координација, Програмирана агилност и Случајна агилност (Непознати модели на движење, т.е. Реакција).

 

Активирање

Коло за активирање / закрепнување

Коло за обновување што може да се користи како дел од сесијата за регенерација. Активности кои промовираат физиолошко заздравување и ја намалуваат болката. ...

01-05-2018 Посети: 35901 Вежби за активирање Дарен Питфилд - аватар Дарен Питфилд

Прочитај повеќе

Модели на минување и движење

Вклучено динамично вежба со поминување со визија и свесност и скенирање. ...

27-04-2018 Посети: 45988 Полагање и движење на ССГ Дарен Питфилд - аватар Дарен Питфилд

Прочитај повеќе

Динамичко загревање 2.0

Мулти-фацетирано загревање комбинирајќи динамично истегнување, вежби за сопственост и дуел сила. ...

26-04-2018 Посети: 35288 Вежби за загревање Дарен Питфилд - аватар Дарен Питфилд

Прочитај повеќе

Активирање (мини)

Вежба за загревање и активирање со користење на основна опрема за пред-вежбање или пред-игра. Првенствено подготовка на телото пред вежбање.

18-04-2018 Посети: 21032 Вежби за активирање Дарен Питфилд - аватар Дарен Питфилд

Прочитај повеќе

Курс за вкрстување SAQ

SAQ фудбалска вежба која развива агилност во фудбалот. Развијте време на реакција, моторни вештини за рамнотежа, координација, програмирана агилност и случајна агилност. ...

11-04-2018 Посети: 36701 Вежби за агилност Дарен Питфилд - аватар Дарен Питфилд

Прочитај повеќе